Liebster award -tunnustus ja haaste

Sain ihanan tunnustuksen Liikuntapäiväkirjan Jaanabalta :)

Säännöt:

1. Postaa palkinto blogiisi.
2. Kiitä bloggaajaa, joka antoi palkinnon sinulle ja linkkaa takaisin hänen blogiinsa.
3. Kirjoita 11 satunnaista faktaa itsestäsi.
4. Vastaa nimeäjäsi 11 esittämään kysymykseen ja aseta 11 kysymystä sinun ehdokkaillesi.
5. Nimitä 11 bloggaajaa, jolle tahdot tämän palkinnon antaa.
6. Ilmoita ehdokkaillesi, että olet nimennyt heidät.

Eilen illalla oli hurjan kaunista ja lämmintä.

11 satunnaista faktaa itsestäni:

1. Lapsena olin kamalan ujo. Sitä on ehkä vaikea uskoa nykyään. 
2. En pidä astianpesukoneen tyhjentämisestä yhtään.
3. Olen luonteeltani tunnollinen mutta myös melko huithapeli. Hassu yhdistelmä, mutta käyttäytyminen riippuu siitä kuinka tärkeä asia on.
4. Olen kaikkiruokainen, mutta maksaruokiin en koske. *puistatus*
5. Innostun helposti.
6. Inhoan ruokakaupassa käymistä. Tulen siitä ärtyneeksi.
7. Haluan joskus pystyä tekemään yhden leuanvedon. Ja pystynkin, en vaan tiedä vielä koska :)
8. Ihmettelen sitä, miksi suomalaiset eivät tervehdi lenkkipolulla. Eihän sellainen jossain Keski-Euroopassa tulisi kuuloonkaan. Suunnittelen usein tervehtiväni tuntemattomia kanssahölkkääjiä, mutta sitten en kehtaakaan.
9. Tykkään Kummelihuumorista. Lentäjä-sketsi ja pelikaani turbiinissa naurattaa aina :D
10. En koskaan torkuta herätyskelloa.
11. Luulen, että syön enemmän kasviksia ja juureksia kuin suurin osa ihmisistä.

Tänään oli sateista ja harmaata. Tuo pilvi on kuin haukkaava hippo.

Jaanan kysymykset minulle:

1. Oletko onnellinen ja mikä sen tekee? Jos et ole mikä tekisi sinut onnelliseksi?
Olen ihan hölmön onnellinen omassa elämässäni. Onnellisuus syntyy omasta asenteesta elämään ja positiivisuudesta.

2. Mikä on hienointa mitä sinulle on tapahtunut viimeisen vuoden aikana?
Nyt mennään varmaankin urheilusuoritusten saralle. Olen viimeisen vuoden aikana osallistunut ensimmäiselle triathlonin puolimatkalle, voittanut ikäsarjan SM-kultaa duathlonissa ja pyöräillyt 217 kilometriä putkeen.

3. Mistä asioista pidät itsessäsi?
Positiivisuus, iloisuus, joustavuus. Kanssani on helppo tulla toimeen.

4. Millainen olet kun suutut?
Hiljainen.

5. Onko kodissasi siistiä?
Välillä, mutta sitten taas tulee joku ja sekoittaa kaiken eikä laita tavaroita paikalleen eikä imuroi. Harrastuksiin menee niin paljon aikaa, että joskus on vaikea ehtiä siivoamaan sen tyypin sekoittamia paikkoja.

6. Minkä lemmikkieläimen ottaisit jos nyt ottaisit?
Kissa - en voisi kuvitellakaan mitään muuta.

7. Miten haluaisit elämäsi elää?
Terveenä, onnellisena ja tyytyväisenä.

8. Kännäätkö? Milloin viimeksi?
Muutamaan viinilasillista tai paria olutta ei luultavasti lasketa kännäämiseksi. Eli varsinaisesta kännäämisestä on kyllä niin paljon aikaa, että en edes muista koska.

9. Mitä harrastit lapsuudessasi ja nuoruudessasi? Harrastatko vielä samoja asioita?
Harrastin lukemista ja pianon- ja haitarinsoittoa. Lukemista harrastan edelleen. Tällä hetkellä en soita, mutta uskon palaavani noihin soittimiin ehkä joskus.

10. Mistä piirteistä pidät muissa ihmisissä?
Positiivisuus, iloisuus, rehellisyys, älykkyys, avoimuus.

11. Jos sinun pitäisi ottaa tatuointi nyt niin minkälaisen ja mihin sen ottaisit?
En ota tatuointia. Jos pakotettaisiin, ottaisin hyvin pienen kissan jonnekin mistä sen saa helposti piiloon.

Kukat meinaa että nyt on kesä. Ja niinhän se onkin.

Minun kysymykseni:

1. Millainen on maailman paras aamupala?

2. Mikä on paras neuvo jonka olet ikinä saanut ja keneltä sen sait?

3. Millaisen auton ostaisit jos voittaisit lotossa / vai ostaisitko ollenkaan?

4. Mistä aikaasaannoksestasi, teostasi tai taidostasi olet ylpeä?

5. Jos pääsisit aikakoneeseen, mille vuosikymmenelle (tai -sadalle) matkustaisit? Miksi?

6. Mitä kirjaa luet juuri nyt? Jos et lue kirjoja, niin kerro vaikka että mitä lehteä luet?

7. Mikä ruoka on bravuurisi keittiössä?

8. Mikä biisi on paras juuri nyt?

9. Kirjoitatko kauppalistan vai mietitkö vasta kaupassa mitä tarvitset?

10. Mitä urheilulajia seuraat mieluiten tv:stä?

11. Puhutko murretta vai yleiskieltä?

Haasteen laitan eteenpäin seuraaville kivoille blogeille:
Elämää ja Ameriikkaa
Jonna1983
Kaukomara
Läskimaija
Ninnin energianurkkaus
pistePISTEpiste
Punatulkku
Rahkamuija
Treeniä, traumoja ja trikoita
Triangaa ja ashtangaa
Triathlonvaimo

Sata syytä olla onnellinen

Riikan Hulvaton flikka -hyvänmielenblogissa oli alkuvuodesta haaste sata syytä olla onnellinen. Alunperin haasteen on tehnyt Perjantaikokki. Hidas hämäläinen alkaa toteuttaa haastetta vasta nyt. Listaan onnellisuuden aiheita, olkoot ne materialistisia tai jotain ihan muuta, kaikki käy. Tähän aiheeseen on vain oikeita vastauksia.

Olen suurimmaksi osaksi miltei pöljän onnellinen, mutta on myös hetkiä jolloin jokin pieni turha murhe tuntuu vaikuttavan omaan mielialaan ihan liikaa.

Minulla oli jossain vaiheessa ajatus laittaa pöydälle Elizabeth Gilbertin ideoima onnellisuuspurnukka, mutta taisin unohtaa sen... Pidän oman purnukkani täällä.

Kuva on Elizabeth Gilbertin fb-sivulta. Kaunis purnukka täynnä onnea!

Joskus tuntuu siltä, että asioihin törmää silloin kun on oikea aika, kun ne ovat itselle ajankohtaisia ja mieli on vastaanottavainen. Hesarissa oli johda sinä itseäsi -kirjoitus. "Jokainen on itse vastuussa onnellisuudestaan. Vai­keuk­sia ei voi ku­kaan vält­tää, mut­ta it­se voi va­li­ta, mi­ten nii­hin suh­tau­tuu." Kolahti, niinhän se on! En väitä että se olisi helppoa, mutta niin se vaan menee. 

Tänään oli kaunis ulkoilupäivä, kotikadulla oli melkein ruuhkaa.

Tästä lähtee, viime viikon top 7: 

maanantai: kuvaaja Pirkkahallitreeneissä. Vaikka se oli hämmentävää ja jännittävää, niin kyllä olen onnellinen että elämä tällaisenkin kokemuksen eteeni toi.

tiistai: pirteys aamulla. Maanantai-iltana menee treeneissä niin myöhään, että nukkumaanmeno usein viivästyy. Tällä kertaa olin ollut viisas ja mennyt heti treenin ja ruuan jälkeen nukkumaan.

Veneet ylösalaisin. Kohtapuoliin voinee jo kääntää oikeinpäin.

keskiviikko: hyvä ruoka ravintolassa. Ravinteli Huberissa on niiiin hyvää ruokaa.

torstai: nettitilauksen nopea toimitusaika. Tilasin tiistai-iltana Wigglestä uimalaseja ja geelejä, tänään ne tulivat perille. Toimitus vajaassa kahdessa vuorokaudessa Englannista, ei paha.

Puita, järvi, laituri ja polku. Yksinkertaisen kaunista vaikka luonto vielä uinuu harmaanruskean sävyissään.

perjantai: yllätyksen lähettäminen ystävälle. Hän ei tiedä yllätyksestä vielä, joten en voi paljastaa enempää.

lauantai: On Running Cloudracer -lenkkarit. Edullinen messulöytö Goexposta.

Tänään oli vielä järvi jäässä, mutta ei ole kauaa.

sunnuntai: valokuvausretki. Kävelin kameran kanssa ulkona, se on rentouttavaa ja leppoisaa. Tulee katseltua kaikkea eri tavalla ja tarkemmin kun tallentaa hetkiä kameraan.

Tulee muuten ihan jo pelkästään siitä hyvä mieli, kun kirjoittaa asioista, jotka ovat saaneet hymyn huulille ja hyvän mielen. Suosittelen!

Haaste: 11 kysymystä

Sain Lauralta haasteen, joten antaa palaa:

Haasteen säännöt:
1. Jokaisen tulee kertoa 11 faktaa isestään.
2. Hänen tuleen myös vastata haastajan 11 kysymykseen
3. Haastetun tulee myös keksiä 11 uutta kysymystä uusille haastetuille.
4. Pitää haastaa 11 bloggaajaa
5. Haasteessa pitää keneltä se on saatu ja kertoa se haastetuille.
6. Itseään haastanutta ei saa haastaa uudestaan

Faktat:

1. Rakastan kissoja.

2. Olen todella surkea kaikissa pallopeleissä.

3. Olen ainoa lapsi.

4. Jos käyn grillillä, otan aina makkaraperunat. Mikään muu ei käy.

5. Olen luonteeltani aika kärsimätön.

6. Olen opiskellut Volgogradissa, Pietarissa ja Tartossa.

7. En koskaan, ikinä, milloinkaan torkuta herätyskelloa.

8. Pidän seuratansseista (valssi, foksi, jenkka, humppa, polkka) ja olen hyvä niissä.

9. Olen ollut kymppiuutisten loppukevennyksessä.

10. Olen opiskellut yli kymmentä kieltä.

11. En tiennyt olevani kilpailuhenkinen ennen kuin aloin harrastaa urheilua.

Tänä aamuna Pyhäjärvi oli jäässä 

Vastaukset Lauran kysymyksiin:

1. Onko blogin kirjoittaminen parantanut motivaatiotasi?

Ei, mielestäni ei ole parantanut motivaatiota, motivaatio tulee ihan muualta. Kirjoittelu kyllä lisää treenin hauskuutta, kun tiedän että pääsen kertomaan asoita muillekin. Voisihan niitä muutenkin kertoa, mutta tykkään kirjoittaa. Samalla jää itsellä "päiväkirja" omista puuhasteluista. 

2. Mitkä "terveysruuat/juomat" ovat sinulle tärkeimmät?

Onhan puuro terveysruoka? Kun on pitkä treeni takana, mikään ei voita yhdistelmää puuro-raejuusto-mustikat. Hifistelenkin kyllä jonkin verran, chia-siemeniä ja kaakaonibsejä ja löytyy kaapista. En kyllä toisaalta tiedä ovatko nuo nykypäivänä enää mitään hifistelyä. Tärkeimmät terveysruuat on kyllä ihan perusjuttuja, vihanneksia ja marjoja. Terveysjuomana voisin mainita sitruunamehun, sitä juon aamuisin jos olen muistanut ostaa sitruunoita. 

3. Miten hoidat palauttavat viikot?

Palauttavat viikot menee omalla painollaan, käytännössä se tarkoittaa vähemmän aikatauluttamista ja etukäteissunnittelua. Minimissään treeniviikko koostuu seuran yhteistreeneistä, niistä tulee 5 tuntia. Yhteistreenit kuuluu normiarkeen eikä niitä tarvitse sen kummemmin miettiä. Maanantaina juostaan, ehkä pyöräillään, käydään salilla ja uidaan, torstaina uidaan ja perjantaina jumpataan. Viikonloppuna voi sitten tehdä pidemmän lenkuran jotain lajia, tähän vuodenaikaan se alkaa olla hiihtoa.

4. Millainen on sitten se "normaali" viikko?

Normaali viikko koostuu ihan samoista elementeistä, yhteistreenit ja viikonloppuna yleensä jotain pidempää, sen lisäksi voi viikollakin treenata enemmän.

5. Mihin matkustaisit, jos saisit vapaasti valita ilman mitään rajoitteita?

Oi, vaikka minne! Keski-Eurooppaan, Amerikkaan, jonnekin lämpimään.... Kaikki käy paitsi liian pienet kengät! Thaimaassa en ole koskaan käynyt, sinne voisi olla rentouttavaa mennä ihan aurinkolomalle. Vaikka en muuten mitenkään erityisesti aurinkolomien perään olekaan, niin juuri nyt kun on näin pimeää niin lähtisin kyllä.

6. Mistä olet ylpeä?

Voi miten vaikea kysymys vaatimattomalle suomalaiselle. No sanotaan että olen ylpeä siitä, että olen alkanut harrastaa triathlonia 38-vuotiaana ja kehittynyt kaikissa lajeissa. Olen kuullut joittenkin sanovan, että olisi kiinnostunut triathlonista mutta kun on jo niin ja niin vanha. Ei ikä ole este. Erityisen ylpeä olen siitä, että uinti on kehittynyt siitä vaiheesta kun en uskaltanut laittaa päätä veteen. Uintitaito on ollut itselle kova juttu.

7. Mikä saa sinut suuttumaan?

Epäoikeudenmukaisuus. Ihmisten ja eläinten huono kohtelu. Kaikki ovat yhtä arvokkaita.

8. Kuinka paljon olet valmis maksamaan urheiluvälineistä, esim. pyörästä?

Maantiepyöräni ja cyclo ovat olleet aika edullisiä pyöriä. Seuraava maksaa enemmän. En tiedä vielä mitä, se selviää kun seuraavaa (triathlon)pyörää hankin. Kaikessa pääasia on, että on sopivaa ja mieleistä.

6. Käytätkö kompressiokamoja?

Käytän kompressiosukkia ja -säärystimiä. Käyttö on satunnaista, pyöräilyyn tykkäsin kesällä laittaa säärystimet ja säärystimiä käytän myös palautumiseen jos tuntuu että jalat on olleet kovilla. Kompressiosukkia tykkään käyttää juostessa. Ne on myös lämpimät kun niissä on pitkä varsi :)

10. Onko kisakalenteri jo täynnä ensi vuodelle?

Ei ole täynnä, vasta yksi ilmoittautuminen on tehty: Joroisille puolimatkan triathloniin. Monta muuta juttua on mielessä, mutta ei lukkoonlyöty.

11. Jouluextra: Onko joulu hot or not?

Joulu on hotin ja notin väliltä, ihan cool. Kiva kun on ylimääräistä vapaata. 

Joskus olisi hauska lentää kuumailmapallolla.

Haastan seuraavat blogit: Loppukiri, Kummitäti, Treeniä ja arkielämää sekä kaikki jotka ehdottomasti haluavat vastata :)

1. Teetkö käsitöitä tai askarteletko? Jos kyllä niin mitä?
2. Missä olet lahjakas?
3. Mikä on paheesi?
4. Kerro mikä kirja minun pitäisi lukea?
5. Mikä on lempisarjakuvasi?
6. Käytkö mieluummin elokuvissa vai teatterissa?
7. Syötkö suklaan mieluummin huoneenlämpöisenä vai jääkaappikylmänä?
8. Onko sinulla lemmikkieläintä?
9. Mikä on suosikkikaupunkisi?
10. Mistä pidät eniten kodissasi?
11. Mitä syöt aamupalaksi?