tag:blogger.com,1999:blog-17179796496956139642024-02-19T05:47:18.963+02:00Treeniä hietikollaKun liikunta vie mennessään.Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.comBlogger194125tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-38489987663947394882016-10-30T21:57:00.002+02:002016-10-30T21:59:26.840+02:003 asiaa<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kopioin idean Jaanaban <a href="https://liikuntapaivakirja.com/2016/10/30/15-x-3-asiaa/">Liikuntapäiväkirja</a>-blogista. Josko näin saisin taas sanaisen arkun auki ja pääsisin taas jonkinlaiseen kirjoittamisrytmiin.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joista pidän</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dekkarin lukemisesta. Viimeisin todella hyvä lukemani dekkari oli tanskalaisen kirjailijan Jussi Adler-Olsenin kirjoittama <i><a href="http://www.gummerus.fi/fi/kirja/9789512087549/vanki/">Vanki</a></i>. Suosittelen. Jännittävä ja koukuttava!</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Seuran yhteistreeneissä käymisestä. <a href="https://www.facebook.com/Triathlonteam226/?fref=ts">Triathlonteam226</a>-porukka on vaan niin mukavaa, että ei treeneissä voi olla käymättä.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suomen kielestä ja sanoilla leikkimisestä. Fingerpori on aina mainiota luettavaa:</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheJ38K5OzA4OSdafhf8oo7eNYUSz0fqCiPx38uETbr5ujLvzVipbxguRilDeGfhfZEWGvlma1lmAa0vfKjYsCZ4KMVIp-MotWRYabUESl2rRqfhfVIiQOrglpooHVAjRq5WPIVWah4M674/s1600/Fingerpori.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="102" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheJ38K5OzA4OSdafhf8oo7eNYUSz0fqCiPx38uETbr5ujLvzVipbxguRilDeGfhfZEWGvlma1lmAa0vfKjYsCZ4KMVIp-MotWRYabUESl2rRqfhfVIiQOrglpooHVAjRq5WPIVWah4M674/s320/Fingerpori.gif" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joista en pidä</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tiskikoneen tyhjentämisestä. Voi että on turhanaikaista hommaa. Siirrellä puhtaita astioita paikasta toiseen. Silti tiskikone on minunkin joskus tyhjennettävä. Paitsi että joskus teen niin, että tiskaan käyttämäni astiat käsin jos tiskikone on täynnä puhtaita astioita ja se pitäisi tyhjentää.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Epärehellisyydestä. </span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Maksasta. En käsitä, miten joku voi syödä sitä. Minulle on sanottu, että hyvässä ravintolassa kannattaa tilata maksaa ja kokeilla. Mutta en kai minä nyt maksaa tilaa sen kerran kun hyvään ravintolaan menen. Joku raja.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YIp2cKDQ5lRNV28VM46RpMOiZrISpSQJHYBvfSjKHLpGt30d7iEbZ6cPFulIlETI1pSggZTYEZe5dgl738WIi_Tsg8MCHHTf8efiNjdqec6Q5em7UP7Bnry24RNfR_bPdM15zqP3ndUl/s1600/blogi2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_YIp2cKDQ5lRNV28VM46RpMOiZrISpSQJHYBvfSjKHLpGt30d7iEbZ6cPFulIlETI1pSggZTYEZe5dgl738WIi_Tsg8MCHHTf8efiNjdqec6Q5em7UP7Bnry24RNfR_bPdM15zqP3ndUl/s320/blogi2.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Haravoitavaa riitti.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joita tein viikonloppuna</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Haravoin pihatalkoissa ja seurustelin naapurien kanssa. Meillä pihatalkoot kestää koko viikonlopun: pihassa on koko ajan nuotio ja grillimakkaraa ja naapurit jutustelemassa.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sain idean joululahjoihin ja edistin ideaani jo eteenpäin.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pyöräilin mahtavan mukavan lenkin hyvässä seurassa.</span></li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHugIzOWCFfNZ8y5nEATYwMyFoyYuCK8UERi2fAW4MysyZQlGcpPe_6X2Ou3-ZbV7RWQyeVnVZ5LCzrbg2adzqHlxVMDlHXgLJgUbEAdYtQBC5ZDxinBMmzna89fjXe5FaQP8LK0SjHCkI/s1600/blogi3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHugIzOWCFfNZ8y5nEATYwMyFoyYuCK8UERi2fAW4MysyZQlGcpPe_6X2Ou3-ZbV7RWQyeVnVZ5LCzrbg2adzqHlxVMDlHXgLJgUbEAdYtQBC5ZDxinBMmzna89fjXe5FaQP8LK0SjHCkI/s320/blogi3.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pyörälenkillä tuli vähän korjaushommaakin<br />mutta tunnelma ei latistunut :)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka osaan</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Osaan olla positiivinen ja löytää asioista hyvät puolet. </span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen hyvä tekemään palapelejä. Yksi lempipuuhani!</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Osaan nukkua 13 minuutin päiväunet. Kello herättämään, silmät kiinni, nopea rentoutus. Ajattelen aina, että en usko että nukahdan, mutta aina herään unesta kun kello soi. 13 minuuttia on juuri sopiva aika virkistämään!</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joita en osaa</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mennä ajoissa nukkumaan. Haluaisin nukkua enemmän, mutta en malta mennä nukkumaan. Harjoittelen tätä.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Koota Ikean huonekaluja. </span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Päättää. Asioista päättäminen on usein hankalaa kun kaikilla asioilla on aina kaksi puolta.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka haluaisin osata</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suunnistaa. Sillä tavalla oikeasti, eikä aina vain seurata Rogaining-kisoissa joukkueen jatkona.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Puhua italiaa paremmin. Olen joskus puhunut ihan kelvollisesti, niin että olen pystynyt asioimaan kaikenlaista italiaksi. Miten voi unohtaa kaiken. Kyllähän se sieltä palautuisi, kun kertaisi. Mutta kun se aikapula.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Meditoida. Se olisi mielenkiintoista ja varmasti rauhoittavaa. </span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka minun pitäisi tehdä</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suunnitella treeniohjelmaa.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siivota vaatehuone (apua). Luen kyllä Facebookin Paikka kaikelle- ja Konmari-ryhmiä. Ei vaan ole vaatehuone lukemisella siivoontunut.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Käydä kirjastossa ja palauttaa lukemiani kirjoja. Näillä näkymin ehdin sinne tiistaina. Kirjastossa käynnissä on kyllä aina se riski, että lisää luettavaa tarttuu mukaan. Vanhojakin on vielä lukematta.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joista stressaan</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aikapulasta. Haluaisin tehdä niin paljon kaikkea mutta haluaisin myös olla vaan tekemättä mitään. Kaikkeen kivaan ei riitä aika.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tekemättömistä asioista. Joidenkin asioiden suhteen olen saamaton, asiat jää kesken. Vähän niin kuin tämä blogi jäi aikapulassa taka-alalle ja siitäkin tuli stressi.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Asioista, joita en osaa tehdä kunnolla mutta jotka minun kuitenkin pitää tehdä. Esimerkiksi sisäkumin vaihto pyörään. Olisi nimittäin taas edessä.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka saavat minut rentoutumaan</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kissat. Jo kissan näkeminen saa hymyn huulille ja verenpaine laskee, saati sitten sylissä pitäminen.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lukeminen. Siitä olen pitänyt aina.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hiljaisuus. Rakastan hiljaista kotia. Jos olen yksin, en koskaan pidä radiota päällä. Televisio on päällä vain jos katson sitä.</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQoYIl9EmZm5G96x0iHELLFSQxoEXY7v_4rXOuJ01abNSlZ_GrWF6448CxmYMPdKsB2xEkO_wa7TZiqvXoo8avKwWdzRDvvcKYOJiUBvbhkmN-TiqaSvf3URStdm8gwmq1JeAkHAJfjblQ/s1600/blogi4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQoYIl9EmZm5G96x0iHELLFSQxoEXY7v_4rXOuJ01abNSlZ_GrWF6448CxmYMPdKsB2xEkO_wa7TZiqvXoo8avKwWdzRDvvcKYOJiUBvbhkmN-TiqaSvf3URStdm8gwmq1JeAkHAJfjblQ/s320/blogi4.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tämän kissan kanssa tein tuttavuutta lomamatkalla Saksassa.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joista puhun usein</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Treenaamisesta, yllätys. Varmaan jokunen ystävä tai työkaveri on kiinnostunut ja toisia taas rasittaa treenihöpinät.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hyvinvoinnista.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mistä milloinkin, kaikesta maan ja taivaan väliltä - puhun paljon.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka puen mielelläni päälleni</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uuden mustan kevytuntuvatakin, se on seuravaate jossa lukee <a href="https://www.facebook.com/Triathlonteam226/?fref=ts">Triathlonteam226 </a>ja <a href="http://www.nonamesport.com/fi/">Noname</a>. Rakastan sitä, se tuntuu päällä niin pehmeältä ja lämpimältä!</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Farkut, lempivaate.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Villasukat. Niin talvella kuin kesälläkin.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joita en pue päälleni</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Haaremihousut. Tulivat 80-luvulla, en käyttänyt silloinkaan. Miten ne aina voivat tulla takaisin, eikö niitä voitaisi jo unohtaa kokonaan?</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vakosamettihousut - näen silmissäni ne polvipussit ja sen kuinka housujen kuluneet osat kiiltää... Kiitos mutta ei kiitos!</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En pukisi myöskään enää päälleni sitä mintunvihreää villapaitaa, jonka neuloin itselleni 80-luvulla. Silloin se kyllä oli tosi cool.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, jotka haluaisin vaatekaappiini</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Haluaisin vaatekaappiini selkeyden. Pitäisi karsia pois ne ihan-kivat ja varsinkin ne vaatteet, joita ei ole tullut hetkeen käytettyä. En usko käyttäväni jatkossakaan.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lisää kivoja treenivaatteita. (Aika lailla ristiriidassa tuon ylemmän kanssa. Mutta kun treenivaatteet on kivoja.)</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Michael Korsin käsilaukun.</span> </li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joista unelmoin</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Matkustelusta. Minne vaan, kaikki käy.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Järjestyksessä olevasta kodista, jossa ei ole liikaa tavaraa.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siitä, että jonain päivänä voisin olla hyvä triathlonvalmentaja.</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3 asiaa, joiden toivon tapahtuvan lähitulevaisuudessa</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Matka.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tasapainon löytyminen kaikkeen tekemiseeni.</span></li>
<li><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Toivon, että <a href="http://www.suunto.com/fi-FI/Urheilukellokokoelmat/Suunto-Spartan--mallisto/">Suunto Spartaniin</a> tulisi päivitys, joka mahdollistaisi urheilutilojen muokkaamisen. </span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmG6FRgxKm6javI7Ihd__GyW9ALD76Rx6YLWKArCbRsqRUIq3fspiEFlCcwCbu7GtfOZlPf-os4kI3N9nXoPpJ5ihL55k7_DF2eFCjSHcLad4R80MjdLGtyEUc-jzOUHBlIGRSPI9xriBt/s1600/blogi1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmG6FRgxKm6javI7Ihd__GyW9ALD76Rx6YLWKArCbRsqRUIq3fspiEFlCcwCbu7GtfOZlPf-os4kI3N9nXoPpJ5ihL55k7_DF2eFCjSHcLad4R80MjdLGtyEUc-jzOUHBlIGRSPI9xriBt/s320/blogi1.JPG" width="179" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-83551729417349128372015-12-31T16:43:00.000+02:002015-12-31T16:43:14.040+02:00Joulukuun 31. päivä, katsaus vuoteen 2015<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hetkiä ja ajatuksia vuodelta 2015. Kokonaisuutena vuosi oli oikein hyvä, vaikka kaikenlaista hässäkkää olikin eikä kaikki mennyt suunnitellusti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Maaliskuussa Pirkan hiihdossa hiihtelin 45 kilometriä, se oli ihan hyvä treeni siihen nähden että talven hiihtokilometrit jäivät 300 kilsaan. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huhtikuussa olin kaksi viikkoa Toscanassa pyöräilemässä. Se oli elämäni paras loma. Huippua seuraa ja pyöräilyä upeissa maisemissa!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil6VC-zEeJUr-v9P0aCzDhVMLx4c0et6ozUSwg2r7CayFYNjCKnXbyEzbENoXyvEjdH32IvGpPhZPFOtw7GzNCzAoPi1zHzw4YEK2oiMxnYBCwQYKO4pLkng4ZjCsJoT7PkzbgCPdAvMDi/s1600/632.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil6VC-zEeJUr-v9P0aCzDhVMLx4c0et6ozUSwg2r7CayFYNjCKnXbyEzbENoXyvEjdH32IvGpPhZPFOtw7GzNCzAoPi1zHzw4YEK2oiMxnYBCwQYKO4pLkng4ZjCsJoT7PkzbgCPdAvMDi/s320/632.jpg" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Toukokuussa juoksin puolimaratonin Ideaparkin puolimaratonilla. Se meni ihan mukavasti aikaan 1:51. Näin jälkikäteen ajatellen olin kyllä ihan hyvässä kunnossa.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Toukokuussa kilpailin myös SM-duathlonissa: juoksu 10 km - pyörä 40 km - juoksu 5 km. Sieltä sain SM-kultaa sarjassa N40-44, mutta se johtui siitä että sarjassani ei ollut muita osanottajia.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThAJobe5u4VG3FiZLVf0W5gl27YXAcqBzdq-1SINnxrIy2XyvW6tpmfHcLMAcnKYhl6oPyoCg98ciW286bf3vRmenYhJ0IGBrc7kSzUzzEwWf0FPCR5amwJzHBFegkdn615aSHrnX6QnE/s1600/Smdu2.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThAJobe5u4VG3FiZLVf0W5gl27YXAcqBzdq-1SINnxrIy2XyvW6tpmfHcLMAcnKYhl6oPyoCg98ciW286bf3vRmenYhJ0IGBrc7kSzUzzEwWf0FPCR5amwJzHBFegkdn615aSHrnX6QnE/s320/Smdu2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kesäkuussa Pirkan pyöräilyssä pyöräilin Pirkan lenkin, 217 km. Siltä lenkiltä muistuu mieleen vain se, että ympyrälenkillä oli vastatuuli koko ajan. Muuten oli kyllä mukava päivä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Triathlonin SM-sprintti Himoksella oli viikko Pirkan pyöräilyn jälkeen, eikä siellä kyllä kulkenut yhtään. Muuten se oli kyllä mukava kisa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Heinäkuussa oli se vuoden odotetuin päivä: t</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">riathlonin täysmatka Frankfurtin Ironmanilla. Siihen oli kaikki harjoittelu keskittynyt koko vuoden ja vapaa-ajan olin viettänyt pääasiassa harjoittelun ehdoilla. Frankfurtiin osui sitten ne vähän lämpöisemmät kelit ja suoritus oli olosuhteiden mukainen. Jännää, että o</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">lin keväällä ja kesällä ihan hyvässä kunnossa mutta e</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">n päässyt ulosmittaamaan kuntoa missään kisassa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLN_MC3VjD_d05Li7MWdOUU71gkp3Msy4kzRGdE0ePiwSVCDX2VHjO3YsDZ7l59CZdbBiAMW9u51IDZmnlMomgGwd35oFiAZrCrR3SlYoiBYqlmy7gzT76ikY0Ji9MFN5s2JepS0ZO1p9p/s1600/712.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLN_MC3VjD_d05Li7MWdOUU71gkp3Msy4kzRGdE0ePiwSVCDX2VHjO3YsDZ7l59CZdbBiAMW9u51IDZmnlMomgGwd35oFiAZrCrR3SlYoiBYqlmy7gzT76ikY0Ji9MFN5s2JepS0ZO1p9p/s320/712.jpg" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Elokuussa kisasin triathlonissa työpaikan sprinttikisassa. Sen piti olla ihan leikkimielinen hyvä mielen kisa, enhän ollut palautunut vielä Ironmanilta, mutta leikkimielisyys ja hyvä mieli oli kaukana juoksuosuudella, ikinä elämässäni ei juoksuosuus ole tuntunut niin kamalalta. Muuten kisa meni ihan ookoo, muutaman minuutin hitaammin kuin edellisenä vuonna.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lokakuussa juoksin Pirkan hölkässä 33 km aikaan 3:27. Olen kirjoittanut siitä Movescountissä näin: </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"<i>Pirkan hölkkä. Jestas että koko viikon oli kaikenlaista vaivaa. Ma selkä kipeäksi, ti en oikein päässyt pitkälleni tai ylös, ke revähti kylkilihas, to-pe oireili jokin vasemman pakaran kiinnike niin että en oikein saanut sukkiakaan jalkaan. Siihen nähden olen erittäin tyytyväinen :)</i>" Juu, tuosta olen kyllä edelleen erittäin tyytyväinen koska lähdössä en ollut ollenkaan varma pääsenkö edes maaliin.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lokakuun lopulla juoksin vielä puolimaratonin </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Wihan kilometreillä 3,33 kilometrin reittiä Pirkkahallia ympäri. Hauska kokemus aikaan 1:56. Toukokuun Ideaparkin puolimaraton meni vaativammalla reitillä paljon helpommin viisi minuuttia nopeammin. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Marraskuussa olin suunnistamassa Tampereen yörogainingissa kivalla porukalla. Suunnistettiin vähän vajaa kuusi tuntia Tampereen yössä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpmx0iBp296DOBod6p-fAuw262EnQ8UuiZkY7xHccvYzc1ThJYP-Az70fPka-yDf9UZOrgl8Rcg8luPBh-nKBI8H8n_VUh8CVXm5xXKexziqcZWvxlsJhGzGy75zVc6a-xwewzcGKXkqM/s1600/blogi28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpmx0iBp296DOBod6p-fAuw262EnQ8UuiZkY7xHccvYzc1ThJYP-Az70fPka-yDf9UZOrgl8Rcg8luPBh-nKBI8H8n_VUh8CVXm5xXKexziqcZWvxlsJhGzGy75zVc6a-xwewzcGKXkqM/s320/blogi28.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Triathlonteam226 Tampereen yörogainingissa</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fyysisten urheiluhommien lisäksi olen kehittänyt henkistä osaamistani käymällä Voittajan itseluottamus -verkkokurssin ja parhaillaan olen </span><span style="background-color: white; line-height: 16.8px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">triathlonliiton 1-tason valmentajakoulutuksessa.</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 16.8px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 16.8px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">On sitä kaikenlaista tähänkin vuoteen mahtunut, en kyllä hetkeäkään vaihtaisi pois. </span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16.8px;">Hyvää uutta vuotta 2016, tulkoon siitäkin hieno vuosi!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 16.8px;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-59056492807456180962015-12-30T22:07:00.001+02:002015-12-30T22:07:34.491+02:00Joulukuun 30. päivä, poistuin mukavuusalueelta<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Poistuin tänään tällaisessa paikassa mukavuusalueelta:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBs-F7fqZw-gFtr5PLMe3ki685af_nbuYwL-UDINTgfbcm1nqT3EEzSeGQPN05GIhOx4_R1jfkZXKRpJW6jQCKrWIB7Cc7PBgBP10Kmg-31OR-DWrdrSdFND9b3X4ERqMM7MKkuOSf0X8l/s1600/blogi26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBs-F7fqZw-gFtr5PLMe3ki685af_nbuYwL-UDINTgfbcm1nqT3EEzSeGQPN05GIhOx4_R1jfkZXKRpJW6jQCKrWIB7Cc7PBgBP10Kmg-31OR-DWrdrSdFND9b3X4ERqMM7MKkuOSf0X8l/s320/blogi26.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se kannatti, tein jotakin mitä en ole koskaan ennen tehnyt! Kävin ison altaan pohjassa!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nyt kun olette lopettaneet aplodeeraamisen, voin kertoa että en tosiaan koskaan ole päässyt ison altaan pohjalle asti. Toki harvemmin olen yritellytkään, koska siinä hommassa poistun niin kauas mukavuusalueelta :) Pieni (?) vesipelko sieltä edelleen kurkkii. En ole oikein tajunnut miten sieltä pohjasta voi tulla pois kun keuhkot on jo valmiiksi tyhjät, eihän mulla enää happi riitä. Paitsi että ihan hyvin riitti kun uskalsi mennä vaan!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kävin sitten toistakymmentä kertaa siellä pohjassa. Uintivuorolla oli rauhallista niin oli mukava kikkailla tällaista. Toistot eivät kyllä olleet tasalaatuisia... Muutama yritys ei mennyt millään pohjaan asti. Silti, ennen en kuulkaa ole päässyt lähellekään! Kerran pääsin pohjaan istumaan :) </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meinasin että otan tuosta pohjaan menemisestä tavoitteen vuodelle 2016 mutta hupsista keikkaa se meni jo, täytyy keksiä jotain muuta!</span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-60543067420840111512015-12-29T21:40:00.000+02:002015-12-29T21:40:18.448+02:00Joulukuun 29. päivä, kampaajalla<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kampaajapäivä, juhlapäivä! </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNoPm2SasUK8pbNyWmVbR-oa3r6SbLSZSl_6PXlnvMnFtF79YwHZBZFZt5wOiUdB4sW6HeeX8nr5en9KsDNGzfsTVNinkRQ2GBR8stZhyBQ5OhCbAN16ixTcvdyVJ5G290Dl_rLbHRXtK/s1600/bl%25C3%25A4ki9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipNoPm2SasUK8pbNyWmVbR-oa3r6SbLSZSl_6PXlnvMnFtF79YwHZBZFZt5wOiUdB4sW6HeeX8nr5en9KsDNGzfsTVNinkRQ2GBR8stZhyBQ5OhCbAN16ixTcvdyVJ5G290Dl_rLbHRXtK/s320/bl%25C3%25A4ki9.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olen käynyt samalla kampaajalla likipitäen 10 vuotta, en enää tarkkaan edes muista kuinka pitkään. </span><a href="http://www.blaki.fi/index.php" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bläki Tampereella Rongankadulla</a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> on ollut olemassa jo kuusi vuotta, sinne seurasin kampaajaani toisesta paikasta. </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuyTAwrKV04ChB0AECReauIHI-5HaUNoIRshbSDVLmGjyy36WTK3Zw-yCfZx5z_p9qO9soUHUo_yrzzx2l7TzMqk0m5RqnjBJ0eZFpWhJRfB4onyx3p2o9BkyL8wZenJZLo0OlQY1yx_Hi/s1600/bl%25C3%25A4ki10.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuyTAwrKV04ChB0AECReauIHI-5HaUNoIRshbSDVLmGjyy36WTK3Zw-yCfZx5z_p9qO9soUHUo_yrzzx2l7TzMqk0m5RqnjBJ0eZFpWhJRfB4onyx3p2o9BkyL8wZenJZLo0OlQY1yx_Hi/s320/bl%25C3%25A4ki10.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kun löytää hyvän kampaajan, siitä ei luovuta. Bläkin Linda saa tehdä hiuksilleni mitä haluaa. Tai no melkein, pituudesta en ole nyt halunnut luopua. Minä, jolla oli aina ennen mustat lyhyet hiukset. Muistaakohan kukaan?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4cQDrt0q9IhD8NSFW5tPFwk8C_pGHcnI2gU4XsVKvJVyFf7KDFoRqI-0-bmXYYQlMePHw21KZSnxeVCbg9B6_DX-KBYKx05MtsVHkGTDdl1eCHNXFq_oLYca0nnzoCaw1uthiHDXT3tS/s1600/bl%25C3%25A4ki2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4cQDrt0q9IhD8NSFW5tPFwk8C_pGHcnI2gU4XsVKvJVyFf7KDFoRqI-0-bmXYYQlMePHw21KZSnxeVCbg9B6_DX-KBYKx05MtsVHkGTDdl1eCHNXFq_oLYca0nnzoCaw1uthiHDXT3tS/s320/bl%25C3%25A4ki2.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Vaaleahkosta väristä lähdettiin.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pitkähköhiuksisena on niin helppo olla kun urheilee paljon. Hiukset ovat muuten kovilla uimahallin kloorivedessä. Muutoinkin hiukset on pakko pestä usein, joskus päivittäin.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2I9r1bWJrElBLZ27_aJUyV2E9fjcmkTudYexM2Toj1NCO2b74lPJFHs_LPrl8P5oOlitaXs0v7q1pF4FkkPOt-9ulv9hCMcgeASGHghGoixQ-TV883JXgsd9UT-m8oF5TDcVeW5Bu4fby/s1600/bl%25C3%25A4ki1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2I9r1bWJrElBLZ27_aJUyV2E9fjcmkTudYexM2Toj1NCO2b74lPJFHs_LPrl8P5oOlitaXs0v7q1pF4FkkPOt-9ulv9hCMcgeASGHghGoixQ-TV883JXgsd9UT-m8oF5TDcVeW5Bu4fby/s320/bl%25C3%25A4ki1.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lueskellessani lehtiä (parhautta kampaajakäynnillä!) Linda ideoi jotakin, kävi sekoittamassa värit ja laittoi ne päähän. Kyselin jossain vaiheessa kahvia juodessani, että mitäköhän väriä laitettiin. Ei tarvitse enempiä kysellä kun luottaa kampaajaan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Jqdakm-rcbRw5PsrFIUoH1dbDWae199eLLSFDBMlCwlomcm6tFv3N7CcRa3KI9eU03DJ9Ep0deZI0IDAs0EXICVBkNRLgfjGDMpSCDiuj2jPHZEpG3WmxbcfpOlb0EAJ4BANK0Ukhgvd/s1600/bl%25C3%25A4ki5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Jqdakm-rcbRw5PsrFIUoH1dbDWae199eLLSFDBMlCwlomcm6tFv3N7CcRa3KI9eU03DJ9Ep0deZI0IDAs0EXICVBkNRLgfjGDMpSCDiuj2jPHZEpG3WmxbcfpOlb0EAJ4BANK0Ukhgvd/s320/bl%25C3%25A4ki5.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pidin todella paljon edellisestä väristäni, siinä oli vaaleita ja ruskeita sävyjä sekaisin. Nyt laitettiin kuparia ja kas, </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">se vanha väri alkoikin tuntua tylsältä. Kyllä nyt on kuparin aika taas! Minulla muuttuu mieli tiheään ja hiusten värin pitää myös muuttua.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8rwCyv1S9LVBAu3mqIOYoc5_XLtaBkrh3PHl65aOM-lNj761EHMdVMQOr8M84VIooCxoVIAugO1QKQeC_S7xYkXvMJHWNAKj-P1fjqSCJyVlIhJD7QUwY6TiNxoDJ5hWG1CnRbBcSW92q/s1600/bl%25C3%25A4ki4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8rwCyv1S9LVBAu3mqIOYoc5_XLtaBkrh3PHl65aOM-lNj761EHMdVMQOr8M84VIooCxoVIAugO1QKQeC_S7xYkXvMJHWNAKj-P1fjqSCJyVlIhJD7QUwY6TiNxoDJ5hWG1CnRbBcSW92q/s320/bl%25C3%25A4ki4.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kampaajan otan aina lepopäivälle. Urheilun ehdoilla, jep :) En millään raaski hikiurheilla samana päivänä kun olen käynyt kampaajalla. Kerrankin kun on hiukset laitettu kivasti ja hyväntuoksuisilla aineilla.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4pv1w7RAHNJzYmKUJIZWifV1jYF8_32OIJ7dqtN_dZL9rpUWTBic3hMysGGI80SsqsWhmeTNc9wAMmlcjSQ6Gwzc4XWy59y4F1J7OMzx40uI_QgG7XOc5epQ0TRuZZfQ8qjIWpNIiyH-/s1600/bl%25C3%25A4ki3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw4pv1w7RAHNJzYmKUJIZWifV1jYF8_32OIJ7dqtN_dZL9rpUWTBic3hMysGGI80SsqsWhmeTNc9wAMmlcjSQ6Gwzc4XWy59y4F1J7OMzx40uI_QgG7XOc5epQ0TRuZZfQ8qjIWpNIiyH-/s320/bl%25C3%25A4ki3.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kuparipäänä mennään taas vähän aikaa!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzFAymS0mpylpZv80z_VffNRUHmUNp7OVEU8O87PAXMfWPRoi83tfqtp1ZFJ6odtxWvBbVNFu3_flc-PkoRCQ6rB_Mzy3P3zRtai8Cg_Kc9L1-DYI13297MJjKU_Bi6W4Ol0hvnOurUfj1/s1600/bl%25C3%25A4ki8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzFAymS0mpylpZv80z_VffNRUHmUNp7OVEU8O87PAXMfWPRoi83tfqtp1ZFJ6odtxWvBbVNFu3_flc-PkoRCQ6rB_Mzy3P3zRtai8Cg_Kc9L1-DYI13297MJjKU_Bi6W4Ol0hvnOurUfj1/s320/bl%25C3%25A4ki8.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-1530897558057908642015-12-28T22:09:00.000+02:002015-12-28T22:10:04.392+02:00Joulukuun 28. päivä, valmennusjuttua<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tästä en ole kertonut: olen triathlonliiton 1-tason valmentajakoulutuksessa. En oikein tiedä miten näin on käynyt, mutta varovaisen toiveikkaan innokkaana sinne menin ja vielä innokkaampana tulin pois. Ja nöyrempänä. Mitä enemmän tiedän, sitä enemmän tiedän mitä en tiedä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Koulutuksen ensimmäinen osio oli marraskussa Nokialla, keväällä on toinen osio Vierumäellä. Valtavan kiinnostavaa, mutta mikä valtava tietomäärä maailmassa on näistä asioista ja miten siitä on mahdollista omaksua edes murto-osa. En tiedä, mutta maalaisjärjelläkin toki pääsee pitkälle.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Koen, että minulle on apua siitä, että olen pitkään ollut hyvässä valmennuksessa. Vastauksia ei ole annettu tarjottimella vaan on sopivasti saanut itsekin miettiä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Miksi menin valmentajakoulutukseen? Oma lähtökohtani liikkumiseen oli sohvaperuna, siitä olen edennyt viidessä vuodessa triathlonin täydelle matkalle. Ironmania tai yhtäkään kilpailua tärkeämpää on kyllä se, että uskallan sanoa liikunnan olevan minulle elämäntapa, luulen että en enää ikinä kykene siitä luopumaan. Toki voisi harrastaa ilman kilpailujakin, mutta kaikki kilpailut matkan varrella ovat innostaneet minua harjoittelemaan ja ylittämään itseni. Ja voi pojat mitä kokemuksia, hauskoja juttuja ja mahtavia ihmisiä tämä harrastus on tuonut tullessaan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tiedän, millaista on aloittaa liikkuminen ja tekniikoitten harjoittelu aivan alkeista, haluan auttaa muita ihmisiä aloittamaan liikunnan ja innostumaan siitä. Koen, että kaikki tämä on rikastanut elämääni niin paljon että haluan viedä tätä ilosanomaa eteenpäin. Koskaan, missään iässä, ei ole liian myöhäistä aloittaa harrastamaan triathlonia. Triathlonhan on lajina aivan ällistyttävän hieno, kolme eri lajia mahdollistaa valtavan monipuolisen harjoittelun.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hyviä neuvoja ja apua tarjoan mielelläni, ja jo ennen valmennuskoulutustakin olen joskus toiminut valmentajan apukätenä. Harrastajia on paljon ja valmennusresursseja tarvittaisiin lisää. Olen muutaman kerran ollut apuna uintivuorolla, ja joka kerrasta on jäänyt hyvä mieli ihmisten onnistumisista.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdXkQ0yetGdwc7s723rQsOr9a8hS7bhuBeU-RjvtSA_JSAhYzvYEbkjswRTMYqrau6J9xDCrmXkrkHlmiA6hQhyphenhyphen3lrjYAt1tQDxD8R39N9J4BfMXirtj9RoP8VjS8onUVtXWeUsE1HdRd/s1600/blogi25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWdXkQ0yetGdwc7s723rQsOr9a8hS7bhuBeU-RjvtSA_JSAhYzvYEbkjswRTMYqrau6J9xDCrmXkrkHlmiA6hQhyphenhyphen3lrjYAt1tQDxD8R39N9J4BfMXirtj9RoP8VjS8onUVtXWeUsE1HdRd/s320/blogi25.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tänään oli hieno pakkasaamu, <br />Pyhäjärvi meinasi aloittaa jäätymisen.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään olin uintivuorolla terapia-altaassa auttamassa. Jeesasin käsivedossa muutamia ja ehdin yhden uimarin kanssa olla peräti koko tunnin koska paikalle tuli muitakin valmennuskurssilaisia, lisää apukäsiä siis. Edistys käsivedossa tunnin mittaan oli huomattava. Uimarini sanoi jossain vaiheessa, että "tämä tuntuu liian helpolta". Voiko parempaa kiitosta saadakaan? :) Myös Vormisto, oikea valmentaja, sanoi, että käsiveto on kuin toiselta planeetalta. Mahtavaa nähdä kuinka uinti helpottuu kun käsiveto paranee ja turha hosuminen ja voimankäyttö jää pois! Osasin auttaa! </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-81116485910271426872015-12-27T20:32:00.000+02:002015-12-27T20:35:02.610+02:00Joulukuun 27. päivä, kissaviikon päätös<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Reilu viikko saatiin hoitaa Hippi-kissaa, tänään Hippi lähti kotiin.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kylläpä meni viikko rattoisasti tämän karvakaverin kanssa. Joka päivä sai nauraa ääneen tälle hassulle otukselle!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib-AaWlXekDdw5VEDA0dJwiyOTkwXjQBU0CJzaz7fJnQ09tbs4ltwTBbI4TT48SWwHGu7ojUX68Virx-KQPzsGqA9NnHRYWXXg7pMjBV8YXnH6C4RwL2Dl_3XdZqzbGuN_C6S_0qObCMw-/s1600/hippi7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib-AaWlXekDdw5VEDA0dJwiyOTkwXjQBU0CJzaz7fJnQ09tbs4ltwTBbI4TT48SWwHGu7ojUX68Virx-KQPzsGqA9NnHRYWXXg7pMjBV8YXnH6C4RwL2Dl_3XdZqzbGuN_C6S_0qObCMw-/s320/hippi7.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kyllä taas muistui mieleen sekin, kuinka kissa poistaa stressiä. Se on tutkittu asia ja allekirjoitan sen täysin. Kissan silittely ja rapsuttelu, kissan kanssa leikkiminen ja kehräyksen kuunteleminen on rauhoittavaa ja silloin keskittyy vain siihen hetkeen. Ei enää mieti päivän työ- tai muita murheita eikä stressaa huomisesta.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsnJhnkAG8nO-fl-JZtjuvJKtNryhNty1alCQn4GtDNEFPmpCnccye3p6YIlh40n9xfOLaTW3DsLwl6ukotbd3WcCN5M7EDnYQDX2HJVcDzKEIx9omDVFxJ45LOaE-auetlAbxcX_I24zT/s1600/hippi9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsnJhnkAG8nO-fl-JZtjuvJKtNryhNty1alCQn4GtDNEFPmpCnccye3p6YIlh40n9xfOLaTW3DsLwl6ukotbd3WcCN5M7EDnYQDX2HJVcDzKEIx9omDVFxJ45LOaE-auetlAbxcX_I24zT/s320/hippi9.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Palapelin kokoaminen on minun joulun ajan puuhaani. En tiennyt onko se Hipin kanssa uhka vai mahdollisuus, mutta rohkeasti kokeilin. Hyvin se meni! Välillä palaset kiinnostivat liikaa, mutta sehän tarkoitti vain huomion hakua ja siitä selvittiin kun leikittiin hiirillä ja palloilla vähän aikaa. Muutamat kunnon loikat Hippi palapelin päälle otti mutta kissahan osaa hypätä niin nätisti että mitään vahinkoa ei tapahtunut.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDge3c7OMpuTCNwNF03zp6r8SI-HaA0qoHxuyuRA10XA7OON7EWpSt4CwVM3Gu9_R7reax4H_mKvCO0s1bFeTopf98DCZhF-oXm0-q7e93YcBT4vHENQvvXn8oSSvIc8Ta8m7zsNH-qTk/s1600/hippi10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDge3c7OMpuTCNwNF03zp6r8SI-HaA0qoHxuyuRA10XA7OON7EWpSt4CwVM3Gu9_R7reax4H_mKvCO0s1bFeTopf98DCZhF-oXm0-q7e93YcBT4vHENQvvXn8oSSvIc8Ta8m7zsNH-qTk/s320/hippi10.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Palapelin päällä on kiva makoilla.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Loikkamestarista otettiin vähän videotakin, hiirileikkiä peiton alla ei yksikään kissa voi vastustaa ja Hippi olikin siinä melkoinen taituri.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxRqG5yg9P_sthWurU8Y8RYUXa8GGKYEycZGa8eByknriW6-xf0EUf0rXlyXoXnGHDL4dlQVWUYuBiNm1un6A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hippi sai pysyvän kutsun tulla meille hoitoon milloin vaan. </span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWKeN1_a96CebZIVTWMDG_LHFqTYLWzHFrkycmf1ELnJ0NiGRTza5wHRlCLB61ZGeYKFUJQDg8v7-Mxd74uOxP-5BppJoqLvxaPH8lVunFD_fcum7u0BNCJSsmrezguZM6WdC58iZPizf/s1600/hippi8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcWKeN1_a96CebZIVTWMDG_LHFqTYLWzHFrkycmf1ELnJ0NiGRTza5wHRlCLB61ZGeYKFUJQDg8v7-Mxd74uOxP-5BppJoqLvxaPH8lVunFD_fcum7u0BNCJSsmrezguZM6WdC58iZPizf/s320/hippi8.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-64742105911205786762015-12-26T17:32:00.002+02:002015-12-26T17:32:55.057+02:00Joulukuun 26. päivä, tapanintreeni Pirkkahallissa<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tapanintanssien sijaan pyöriteltiin ja juostiin Triathlonteam226-porukalla pitkä neljän tunnin treeni Pirkkahallissa. Aloitettiin heti aamuyhdeksältä. Onhan se vähän mälsää kun pitää kello laittaa herättämään vapaapäivänä, mutta näin ne pitkät treenit on helpoin tehdä. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3iUkqS1UA1Iy7t3AC5PErdfquGrA2xfXDcu7O2TbR61u7qDjYucCn1O0YltMrVcStMUf3mLlltP9PWeb1huN1cc2KaH61kMC4wEN3Kvk4dlQHfojz8gZsYoxTBbapyxJDkzJ5V3wBHu9/s1600/blogi22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3iUkqS1UA1Iy7t3AC5PErdfquGrA2xfXDcu7O2TbR61u7qDjYucCn1O0YltMrVcStMUf3mLlltP9PWeb1huN1cc2KaH61kMC4wEN3Kvk4dlQHfojz8gZsYoxTBbapyxJDkzJ5V3wBHu9/s320/blogi22.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tehtiin samanlainen setti kuin viikko sitten, 40 minuuttia pyörää ja 20 minuuttia juoksua. Noin suurinpiirtein, en ole minuutilleen tarkka näissä asioissa. Pyöräilin sykkeillä 112-123, juoksin sykkeillä 127-135. Leppoista menoahan se oli, mukavaa. Istumalihakset siinä puutuu, leuat kyllä liikkuu hyvin ja puhe kulkee :)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJzjIHUcPLDXkjp9PXxAUri2L_tlT5yj6ycwuoN30QhjfUqsuUKuaEUT8fxs7n6wEp0WjD16f6xN2G0xr4k3Nc0k6exufLvGAtDrwCl6d0gxWXED-lgSYixd9RYuu_ARoy0wud5Okwlp4r/s1600/blogi23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJzjIHUcPLDXkjp9PXxAUri2L_tlT5yj6ycwuoN30QhjfUqsuUKuaEUT8fxs7n6wEp0WjD16f6xN2G0xr4k3Nc0k6exufLvGAtDrwCl6d0gxWXED-lgSYixd9RYuu_ARoy0wud5Okwlp4r/s320/blogi23.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-77233759310862243232015-12-25T21:03:00.000+02:002015-12-25T21:05:15.294+02:00Joulukuun 25. päivä, sauvakävelyn huumaa<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eilen, jouluaattona, pyöräilin tunteroisen. Jos olisi ollut aikaa, olisin pyöräillyt pidempäänkin, sillä sää oli ihan täydellinen:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFLbHj6aQgCOh80QAj3Nk2W2y0bRD3R0ACwKmOAXy7i7vJw805qR8111_3EjjGFwkWOkrteY7GuhSv2aibRZ-8e9iy4kQR27Tx1c54R7hKGw5wKS1n41XmXdgBy4qHYR9onI3HT2ow6jNs/s1600/blogi16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFLbHj6aQgCOh80QAj3Nk2W2y0bRD3R0ACwKmOAXy7i7vJw805qR8111_3EjjGFwkWOkrteY7GuhSv2aibRZ-8e9iy4kQR27Tx1c54R7hKGw5wKS1n41XmXdgBy4qHYR9onI3HT2ow6jNs/s320/blogi16.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aurinko paistoi, ei satanut eikä ollut kylmä. Ajellessani törmäsin lajitovereihin, Triathlonteam226-porukkaa oli juoksulenkillä. Juoksivat niin kovaa etten pyörällä meinannut ehtiä niin paljon edelle että olisin ehtinyt saamaan kaikki kuvaan!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGBCXxplMtgjhtHvrBiNi91R1IigMugHQX_k0QYdQz7lPdJGPOC8B4_558A_E4jbnGiZpjt-aU56OuOD7C-HnZcydXoc1bmmIxd8zw7v4gAGozJfB4EI_9n5vwx5016z9PCFZWN2v82bZ/s1600/blogi21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGBCXxplMtgjhtHvrBiNi91R1IigMugHQX_k0QYdQz7lPdJGPOC8B4_558A_E4jbnGiZpjt-aU56OuOD7C-HnZcydXoc1bmmIxd8zw7v4gAGozJfB4EI_9n5vwx5016z9PCFZWN2v82bZ/s320/blogi21.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCahdfxSpHqO-83arNkYCHVnD8nqiLUtu2oEJxDfGim1LhDrRfGlo5BrefCEuA7vxia-m2JQEn2XpJTM_SElUP_m5i4QAxwO4IkgdMyhfU0XwZJv_gD3xl3Dem2qxBopddjhWDU0O1TSrJ/s1600/blogi19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCahdfxSpHqO-83arNkYCHVnD8nqiLUtu2oEJxDfGim1LhDrRfGlo5BrefCEuA7vxia-m2JQEn2XpJTM_SElUP_m5i4QAxwO4IkgdMyhfU0XwZJv_gD3xl3Dem2qxBopddjhWDU0O1TSrJ/s320/blogi19.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWsIxxzQD5cXMjAXN5SEhqvgHYDx0lrdKHjIfXKcNAieV5UG_jwnSB_JttSxdAKWcaZgh6yQUZ2_mvt9Gn4vJWS_Cmwvr73i2uqqhIgXZud2-1GmkTH-Jhh-37_2-PiUDNt_vWFSWhogZN/s1600/blogi17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWsIxxzQD5cXMjAXN5SEhqvgHYDx0lrdKHjIfXKcNAieV5UG_jwnSB_JttSxdAKWcaZgh6yQUZ2_mvt9Gn4vJWS_Cmwvr73i2uqqhIgXZud2-1GmkTH-Jhh-37_2-PiUDNt_vWFSWhogZN/s320/blogi17.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään olikin sateinen päivä, sateiseen päivään sopi sauvakävely. Tällaiset pitkät pyhät ovat oivallisia treenaamiseen, ei ole aina työpäivää alla ennen treeniä ja pääsee päivänvalolla ulos. En koe pyhinä treenaamista mitenkään rasitteena vaan päinvastoin. Kerrankin on aikaa. Periaatteessa olisi helppo tehdä kahden treenin päiviäkin, mutta nyt olen mennyt vain yhdellä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sauvakävellessäkin kastui ihan riittämiin... Sain sauvakävelyyn seuraa ja parituntinen hurahti kuin siivillä, yksin se olisi tuntunut paljon pitemmältä ajalta. Sauvakävely on jotenkin hassua, se ei oikeastaan edes tunnu treenaamiselta. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Satoi niin paljon ja puhuttavaa riitti ettei tullut edes kuvia juuri otettua. Tässä tärähtänyt otos tärähtäneistä triathlonisteista. Sauvakävelemällä kesäkuntoon 2016!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPXN7VVENli2AA6Q_1JNwI8AebK6bisy-XDrp8Tl3M1ctmN0Jf4vGPbD1wpmvedCoFaT8pLiXl13-YDE9wfodLo7_tVPIpcjneSUjz3tQQbtCRV7Vgl21MIVPQNGmydUeSj5p6gF9PYoe/s1600/blogi20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPXN7VVENli2AA6Q_1JNwI8AebK6bisy-XDrp8Tl3M1ctmN0Jf4vGPbD1wpmvedCoFaT8pLiXl13-YDE9wfodLo7_tVPIpcjneSUjz3tQQbtCRV7Vgl21MIVPQNGmydUeSj5p6gF9PYoe/s320/blogi20.jpg" width="250" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-27525603872018634042015-12-24T10:41:00.002+02:002015-12-24T10:41:26.676+02:00Joulukuun 24. päivä, jospa Korvatunturille pukki ostais Land Roverin?<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ei ole lunta, mutta ei anneta sen haitata! Tonttulakit päähän ja joulun viettoon. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tosin Hippi on jo aamulla näyttänyt mitä mieltä on tonttulakista :D</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJHk-xw8WuhlMcclUw5n2OExpeJsDm5LPwUX5_zvrzTlg5CYScSK-S642u4WJb3hLfFWFvOMlmlgmF7Pv3SYY_BfRo4XU8KyoUlCA3mJlTMKgWiWfjcwt6OfgDLPFpBCFMGBVah0kPf4-p/s1600/blogi12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJHk-xw8WuhlMcclUw5n2OExpeJsDm5LPwUX5_zvrzTlg5CYScSK-S642u4WJb3hLfFWFvOMlmlgmF7Pv3SYY_BfRo4XU8KyoUlCA3mJlTMKgWiWfjcwt6OfgDLPFpBCFMGBVah0kPf4-p/s320/blogi12.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXv8MpZrZJowdB6-85IuAYRM3S8htt98pL8hru_q4UuVZ3dcVq-6yycZexRvAfCNR2fVaMlnVkLl3yIDmHmOxwFz0ICAh_N6xoTMIqSTd-ivzhxs91s5YJLj4aeEKdls_SCjYsycEb41kG/s1600/blogi13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXv8MpZrZJowdB6-85IuAYRM3S8htt98pL8hru_q4UuVZ3dcVq-6yycZexRvAfCNR2fVaMlnVkLl3yIDmHmOxwFz0ICAh_N6xoTMIqSTd-ivzhxs91s5YJLj4aeEKdls_SCjYsycEb41kG/s320/blogi13.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kohta lähdetään ajelemaan joulunviettoon, kuka milläkin kulkuvälineellä:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWGriVKmiKmb21qNN2GO7CtmKSdvvWtJBnhZi9huAvba7XY2wEER7WqgYljG7CThUBlH1OLkE_snQ7SaZ03QUv-l3hb0K717NCRr7J5_fM4IdLgBgJa0yCxB6v9wIhVpfWwTpO_7P8f03/s1600/blogi14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDWGriVKmiKmb21qNN2GO7CtmKSdvvWtJBnhZi9huAvba7XY2wEER7WqgYljG7CThUBlH1OLkE_snQ7SaZ03QUv-l3hb0K717NCRr7J5_fM4IdLgBgJa0yCxB6v9wIhVpfWwTpO_7P8f03/s320/blogi14.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Petteri, the red-nosed Land Rover</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kun jouluna ei ole lunta, pääsee pyöräilemään:</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_cO6er8x4oPmHttrnSFjnnagtA4llSAROyh7wchvusPFsWyyIqonP-8fdRuBmwrUzMFNXxNfJtBSzZLJf0U-uJHuqAJzN2m_KyckuWgqFyYC-Txt-MuepkElEk5fNE4wAK-u9U_2ZN3gC/s1600/blogi15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_cO6er8x4oPmHttrnSFjnnagtA4llSAROyh7wchvusPFsWyyIqonP-8fdRuBmwrUzMFNXxNfJtBSzZLJf0U-uJHuqAJzN2m_KyckuWgqFyYC-Txt-MuepkElEk5fNE4wAK-u9U_2ZN3gC/s320/blogi15.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tonttu lähtee jo edeltä matkaan syklolla. <br />Paluumatka on luvattu Petterin kyydissä...</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: red; font-size: large;">Mukavaa ja rauhallista joulunaikaa kaikille!</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-56166482826780650292015-12-23T22:28:00.003+02:002015-12-23T22:30:18.642+02:00Joulukuun 23. päivä, aatonaaton uintitreeni<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kaikkien joulukiireitten keskellä kävin tänään uimassa. Kiireitä on tänään jotenkin ihmeen paljon ollut vaikka en mitään erityistä jouluksi laitakaan. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Menin Tampereen Tesomalle eli Tessulle uimaan. Se on kivoin halli näillä nurkilla. Tosin Hervannan ja Ylöjärven uimahalleissa en ole koskaan käynyt, pitäisi ottaa oikein asiakseen tutustua. Pyynikillä on ahdasta ja Nokialla on kylmää vettä. Kalevan uimahallissa en olekaan käynyt remontin jälkeen, se ei oikein koskaan osu matkan varrelle vaan sinne pitäisi erikseen mennä. Siellä olisi kyllä 50 metrin allas, siinä olisi mukava pitkästä aikaa uida.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tesomalla olikin mukavasti tilaa uida, suuren osan treenistä sain olla ihan itsekseni, mutta kyllä sinne muutama muukin eksyi, tuttujakin :)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tein treenin, jonka viime talvena nimesin inhokiksi. Siinä uidaan 2400 metriä nousevalla vauhdilla. <a href="http://hietikolla.blogspot.fi/2014/12/joulunodotus-levon-merkeissa-ja-vuoden.html">Viime vuonna muuten kirjoittelin</a> tästä samaisesta treenistä ihan samoihin aikoihin joulukuussa. Treeni on sellainen, että aluksi en ehtinyt sitä seuran tunnin uintivuorolla tehdä, vaan se jäi kesken. Nykyään se menee (ainakin rauhallisissa olosuhteissa ja jos en jää suustani kiinni) alle tuntiin. Tänäänkin se meni alle tuntiin, itse asiassa taisi tulla paras aika ikinä, 58:30. Ajassa ei paljon eroa marraskuussa uimaani edelliseen ennätysaikaan ole, mutta keskisyke oli nyt 5 pykälää alempi. Kädet olivat maanantain salitreenistä vielä kipeät ja olokin oli tosi väsynyt joten odotukset eivät olleet suuret. Olosuhteisiin nähden olen siis kyllä oikein tyytyväinen. Ihan kivuttomasti se meni. Eikä se oikeasti ole enää inhokkitreeni, mutta nimi on tainnut sille treenille pysyvästi jäädä :)</span><br />
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDg9l64jZbuHVtDV925vhxn0kz6BJiB9BrsWND3-Ai1dHz_M-GMDeZbx9nCAcIs4zBWXSmRlyAk_pPJevI_SxLRk_-pqpJ_oamJ6pQ7A7TfJ4b0NTXOTlSJpngBxnQnjkTZ3PqSrjUXxZ/s320/blogi9.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="180" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Treenin jälkeen tyytyväinen ihminen.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgDg9l64jZbuHVtDV925vhxn0kz6BJiB9BrsWND3-Ai1dHz_M-GMDeZbx9nCAcIs4zBWXSmRlyAk_pPJevI_SxLRk_-pqpJ_oamJ6pQ7A7TfJ4b0NTXOTlSJpngBxnQnjkTZ3PqSrjUXxZ/s1600/blogi9.jpg" imageanchor="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uin treenin jälkeen vielä loppuverraakin rauhassa niin, että tuli uitua kaikkiaan 3000 metriä. En olekaan näin pitkää matkaa uinut kuin viimeksi heinäkuussa Ironmanilla.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-80085876537377339702015-12-22T19:16:00.000+02:002015-12-22T19:16:16.429+02:00Joulukuun 22. päivä, tavallinen maanantai<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Eilen mainitsin, että maanantaisin olen aamusta iltaan menossa. Tällainen oli eilinen maanantai:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5:50 Aamu. Havahduin vähän ennen kuutta, kävin vessassa, Hippi sanoi matkalla minulle kurnau. Nappasin Hipin mukaan ja menin takaisin sänkyyn. Kissa jäi viereen köllöttelemään ja itse asiassa taisi nukahtaakin alle aikayksikön, kuuntelin kevyesti kuorsaavaa kissaa. Nukahdin itsekin uudestaan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7:10 Jaahas, ylös. Heräsin <a href="http://www.philips.fi/c-p/HF3505_01/wake-up-light">wakeup lightin</a> valoon.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3L2wnUx8hdT8ffBzxEiUljIUZB636bZVTA9GhRz50mO0xWvFOuEgS-dY0edubyPfZT1kfrUrBXkW1PDx14Mee3o6Y7ABS0pkPUi0-5YKk07rd05_TxCa5vRjT2i0diA1G5kHsRrhzo2S/s1600/blogi32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX3L2wnUx8hdT8ffBzxEiUljIUZB636bZVTA9GhRz50mO0xWvFOuEgS-dY0edubyPfZT1kfrUrBXkW1PDx14Mee3o6Y7ABS0pkPUi0-5YKk07rd05_TxCa5vRjT2i0diA1G5kHsRrhzo2S/s320/blogi32.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />7:40 Raaskin vihdoin jättää Hipin ja lähteä töihin.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7:52 Töissä. Kahvia. Exceli auki, sillä mennään tämä päivä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRBMp6kFTKkU9t9BB4foLms8jbkAIW_Nyd65FsET6Vcuirb9EAYDke99eKYMUPnrd5BzIMjNG8ZIOhKnAHOKcA9iXG9YS7AffxA9IR57TJaqOb2ug2EH2LMIHXu-c0oOq-1rQCz-D4qkfn/s1600/blogi33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRBMp6kFTKkU9t9BB4foLms8jbkAIW_Nyd65FsET6Vcuirb9EAYDke99eKYMUPnrd5BzIMjNG8ZIOhKnAHOKcA9iXG9YS7AffxA9IR57TJaqOb2ug2EH2LMIHXu-c0oOq-1rQCz-D4qkfn/s320/blogi33.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10:05 lisää kahvia ja appelsiini.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9psmZ3Nw3u4qhE8TtrwgL2wXksCLVCDDiZQ9PCiTkFmlmM_y3eL_YaycHFEH5c4g2NwJxBC94vNZ3voJZ38v7dDaK8aTke3zTXAKe5UAQRQ7tPYGy5IO6AcOsLIqPHPKMXgGYEzLoonK/s1600/blogi35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ9psmZ3Nw3u4qhE8TtrwgL2wXksCLVCDDiZQ9PCiTkFmlmM_y3eL_YaycHFEH5c4g2NwJxBC94vNZ3voJZ38v7dDaK8aTke3zTXAKe5UAQRQ7tPYGy5IO6AcOsLIqPHPKMXgGYEzLoonK/s320/blogi35.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10:14 Exceli kaatui. Voi sika.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10:16 Taas mennään, mitään tärkeää ei kadonnut. Huh.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">11:45 Lounas. Amican lämmin broilerileipä. Kyllähän silläkin nälkä lähti. En huomannut ottaa kuvaa (koska se ei näyttänyt miltään...).</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">12:15 Töitätöitätöitä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">15:10 Kotiin. Siunattu liukuva työaika.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">15:25 Kotona. Kerään juoksukamoja, syön välipalaa ja leikin kissan kanssa. Silmälasit ovat mystisesti tippuneet pöydältä lattialle. Kissa ei tiedä asiasta mitään.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">16:00 Kohti Pirkkahallia. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5SKQmvYZA2CijLXwQ55v6Fe6DvJxXuy91fIk_jjRs80FbzoHx_swP0BZmSCTc4Fa7if72hWnC5NLzFc4XYfTLpaabg4WD15x883q4W3rd-4Uy_tnYtABELfd3MgFwX7_XubDvl9Zpbv6/s1600/blogi2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5SKQmvYZA2CijLXwQ55v6Fe6DvJxXuy91fIk_jjRs80FbzoHx_swP0BZmSCTc4Fa7if72hWnC5NLzFc4XYfTLpaabg4WD15x883q4W3rd-4Uy_tnYtABELfd3MgFwX7_XubDvl9Zpbv6/s320/blogi2.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Pirkkahalli Tampereella</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">16:30 Työpaikan juoksukerhon, Maratuunarien, treeni. Muutettiin vähän tekniikkaa ja Vormisto väitti etten ole koskaan juossut niin kovaa, edes täysillä juostessani. En tosin nytkään pystynyt niin kovaa etenemään kuin 300 metriä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi981eJZugpFO52tdhAAT5XcfqYM6aR45DXlkSc6hU3ezLSOR1I5KpHo-C2Xyz9HUCmEd0hJOcAcJd-vjvnCayRnj4CBoJ-_cr7tmBzbeznIzITpcfzWKUVBT230Wh2eKePn-TxBLiPJljz/s1600/blogi1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi981eJZugpFO52tdhAAT5XcfqYM6aR45DXlkSc6hU3ezLSOR1I5KpHo-C2Xyz9HUCmEd0hJOcAcJd-vjvnCayRnj4CBoJ-_cr7tmBzbeznIzITpcfzWKUVBT230Wh2eKePn-TxBLiPJljz/s320/blogi1.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Jokunen kova veto jo takana mutta hymy ei hyydy.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">17:45 Kotiin. Kyllä on pimeää. Huomenna alkaa päivät pidentyä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">18:00 Kotona. Ruokaa, eilistä kanaa ja riisiä. Hipin kanssa puuhastelua. Hippi saa hurjia rallikohtauksia ja on erittäin viihdyttävä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">19:10 Salille</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">19:30 Salilla kaikenlaista jumppaa. Kädet ja jalat soosiksi.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgti6h873KyzCm1D7iUxG_bivCMGxLt45IDKfJIunWCig562FjL2Lp5X5ChlydIOntZsWZqso7wBc6KJmD0WxR1q9mLfJkbQ_6ar-khQlCJ_XQYUzYc9r5j_-EXPGMsH_Z0NrkBRhJjdW67/s1600/blogi6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgti6h873KyzCm1D7iUxG_bivCMGxLt45IDKfJIunWCig562FjL2Lp5X5ChlydIOntZsWZqso7wBc6KJmD0WxR1q9mLfJkbQ_6ar-khQlCJ_XQYUzYc9r5j_-EXPGMsH_Z0NrkBRhJjdW67/s320/blogi6.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Salitreeni tehty. Ihan puhki.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">20:30 Salilta uimaan. En olisi jaksanut uida yhtään mutta pistelin silti 5 x 200 rauhassa ja yhden satasen täysillä. Ei, tässä treenissä ei ollut mitään logiikkaa eikä tavoitetta, kunhan uin.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIj2oETVSQ2RypX0V3AwK1cKgrnQtsnxxQCOBDv40vGaVOKCJoMCCrj8mWgEJHnxKRZ3TqW2BKFCB-qWIPm1wUOJDsXDsv95gXaaOR2ugUfO3yoyjQ-VK9FjMFeggymY1Nezx45yxhiY6f/s1600/blogi7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIj2oETVSQ2RypX0V3AwK1cKgrnQtsnxxQCOBDv40vGaVOKCJoMCCrj8mWgEJHnxKRZ3TqW2BKFCB-qWIPm1wUOJDsXDsv95gXaaOR2ugUfO3yoyjQ-VK9FjMFeggymY1Nezx45yxhiY6f/s320/blogi7.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Nokian uimahalli.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">21:30 Uintivuoro loppu. Lyhyet turinat vielä saunassa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">21:45 Kotiin</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">22:00 Kotona. Ruokaa, yleistä häröilyä (koska liian virkeä kaiken treenin jälkeen) ja Hipin kanssa leikkimistä.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaP-7czvdGe9W0atu6m6TumBHvKrOEd_uP3oXiBFd0RzRq5DBD_DaJubcPs9UNc5TlVQxoFE8t8NIzUVC4_KFL3V4SwVWBNkuP-z36zReZXBn-rSU7BVpJ2YaqVc-YGb1Hltx6M1kt0xeJ/s1600/blogi8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaP-7czvdGe9W0atu6m6TumBHvKrOEd_uP3oXiBFd0RzRq5DBD_DaJubcPs9UNc5TlVQxoFE8t8NIzUVC4_KFL3V4SwVWBNkuP-z36zReZXBn-rSU7BVpJ2YaqVc-YGb1Hltx6M1kt0xeJ/s320/blogi8.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lisää kuvateksti</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">23:10 Nukkumaan. Liian myöhään. Iltatreenin jälkeen pitäisi päästä ripeämmin nukkumaan. Siinä sitä olisikin sopiva uuden vuoden lupaus!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-76519220832237289962015-12-21T22:52:00.001+02:002015-12-21T22:52:39.662+02:00Joulukuun 21.päivä, melko kiirettä pitää<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Maanantai, se on viikon kiireisin päivä. Työt ja treenit, muuta ei ehdi, aamusta iltaan menossa. </span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hipin kanssa tietenkin ehdin leikkiä. Siitä ei tingitä ja siitä pitää Hippi itsekin huolen.</span><div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJjs5H7_XxMVQMNn9PmXgE44MUz_dX3_WVfaIaVtb1ppG5TXMIecgPD7RD3dITkx1Dynp-pcobtj53-wiHajxDx_wOgN2P_vWgybVfqVKX90wZKIggVzxEjnsih2oVDJTzSE1Qkp3CqZD/s1600/blogi4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJjs5H7_XxMVQMNn9PmXgE44MUz_dX3_WVfaIaVtb1ppG5TXMIecgPD7RD3dITkx1Dynp-pcobtj53-wiHajxDx_wOgN2P_vWgybVfqVKX90wZKIggVzxEjnsih2oVDJTzSE1Qkp3CqZD/s320/blogi4.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Olen kaunis. Kyllä, tiedän sen itsekin.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kissat on kyllä hassuja. Hipille on jo muodostunut joitakin rutiineja vaikka on tässä vasta muutaman päivän ollut. Meillä on muutamia paikkoja joihin Hipillä ei ole pääsyä, ne ovat valtavan kiinnostavia. Sitten on myös esimerkiksi takan päällinen, jonne Hippi ei ole uskaltanut vielä hypätä. Pääsisi sinne kyllä hyvin mutta kun edessä on muutama tuikkukynttilä niin tilannetta pitää kai vielä arvioida ja laskea neliöjuuria ja tutkia tuulen suuntaa. Tänään viimeksi istuskeli oravaistunnassa ja kuikuili takan päällystä. Jännityksellä odotetaan, että koska The Hyppy suoritetaan!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-83570345034997377742015-12-20T18:00:00.001+02:002015-12-20T18:00:34.147+02:00Joulukuun 20. päivä, tontut Pirkkahallissa<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tänään Pirkkahallissa oli Triathlonteam226:n jengiä tekemässä pyörä-juoksutreeniä. Ysiltä menivät ensimmäiset, osa porukkaa tuli myöhemmin. Osa treenasi lyhyemmin, osa pitemmin. Porukalla tuo sisäpyöräily on kutakuinkin mukavaa ja siedettävää, itsekseen kotona se on aika tylsää.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aikamoinen setti kaikenlaista tavaraa pitää Pirkkahallissa olla mukana: pyörä, traineri, pyöräkengät, juoksukengät, pyyhe, juomapullot ja evästä. Tänään oli mukana myös tonttulakit.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhykUBsHptMb9cvQvc5PM7c6jA3zlsEhRMsvOQWp9T9JWWiyrt3msUud7H4XLZ0fgbVaji8QGihqitQVxSVpPlPeZbBMzbjZOgtzb_PKc72w5I3yHfyizpwMS1yURLMNljFWI63ivMr4er8/s1600/blogi30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhykUBsHptMb9cvQvc5PM7c6jA3zlsEhRMsvOQWp9T9JWWiyrt3msUud7H4XLZ0fgbVaji8QGihqitQVxSVpPlPeZbBMzbjZOgtzb_PKc72w5I3yHfyizpwMS1yURLMNljFWI63ivMr4er8/s320/blogi30.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Italialainen orhi pääsi Pirkkahalliin</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pyöräiltiin aina 40 minuuttia ja juostiin 20 minuuttia. Itse hissuttelin peruskestävyysalueella koko treenin, keskisyke oli 125.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkUW8osxJt67uDswOcak7Fwi69E-5-CDMU8HOdoAFdV_sY-DTJZ-f5_VkF0qF4GJ8RVbtFUXfXt-3dLLY1etFQApPplFQGUgHfoBjOhuBO_tYvbULUuK5oXyCGRm4KtzCY9Qw8RkNa48Yn/s1600/blogi27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkUW8osxJt67uDswOcak7Fwi69E-5-CDMU8HOdoAFdV_sY-DTJZ-f5_VkF0qF4GJ8RVbtFUXfXt-3dLLY1etFQApPplFQGUgHfoBjOhuBO_tYvbULUuK5oXyCGRm4KtzCY9Qw8RkNa48Yn/s320/blogi27.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tonttuja pyöräilemässä</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pyörä-juoksusettejä menin yhteensä neljä, eli neljän tunnin treeni siitä tuli. Oikein hyvä treeni, ensimmäinen pitkis flunssan jälkeen ja olo tuntui normaalilta. Vihdoin!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd9vDhrdOAijDoP8YkRWDphOT_zZKFm5ZbYfLzfXEh_LThpObz9GzuSU_-DUR4YYx2dzNz4YQXSoyWaOax_JYzBFe0XOCMfnAUVFlBv38sRVvQBBmfwruZit1a9x3DwW7keAY_K_gQXypH/s1600/blogi28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd9vDhrdOAijDoP8YkRWDphOT_zZKFm5ZbYfLzfXEh_LThpObz9GzuSU_-DUR4YYx2dzNz4YQXSoyWaOax_JYzBFe0XOCMfnAUVFlBv38sRVvQBBmfwruZit1a9x3DwW7keAY_K_gQXypH/s320/blogi28.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kotiin tultuani ohjelmassa oli suihku ja ruokaa, sitten istahdin hetkeksi sohvalle. Hippi-hoitokissa tuli syliin enkä raaskinut nousta vaan ajattelin että ollaan nyt siinä hetken aikaa. Siitä me sitten tunnin päästä herättiin :)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0P2Td1OZ2laidSVRIWFep77XeQj7AXD_f-50bcB4DfjzAglPIiU4btUViHi2Y3nBSV5dRvkGbwgNFW654lVTtEAfZzg5inbTe9yXIrJy7LH3oOo2100Uu_bjvAcKzvulVxSXyBY_oLp6H/s1600/blogi31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0P2Td1OZ2laidSVRIWFep77XeQj7AXD_f-50bcB4DfjzAglPIiU4btUViHi2Y3nBSV5dRvkGbwgNFW654lVTtEAfZzg5inbTe9yXIrJy7LH3oOo2100Uu_bjvAcKzvulVxSXyBY_oLp6H/s320/blogi31.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-75656883340184898022015-12-19T14:37:00.000+02:002015-12-19T14:37:36.215+02:00Joulukuun 19. päivä, #husband tag: aviomies vastaa kysymyksiin<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Jostain blogista, en enää muista mistä, olen kopioinut <i><b>husband tag - aviomies vastaa</b></i> -haasteen. Idea oli niin hauska että toteutukseen meni :) Kysymykset koskevat vaimoa eli minua. Kirjasin aviomiehen vastaukset ylös ja kursiivilla on sitten omat kommentit. Tätä tehdessä oli hauskaa! Kuvituskuvina arkistojen aarteita. Tällaisia vastauksia 18 vuoden yhteisen taipaleen jälkeen:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>1. Jos vaimosi katsoo telkkaria, mikä siellä todennäköisesti pyörii?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Hömppä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Kyllä vaan. Sen kerran kun telkkaria katson, yleensä venyttelen hömppäsarjan kera.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<b>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2. Minkä kastikkeen hän valitsee salaattiinsa?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ei mitään kastiketta.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Juuri näin, salaatti salaattina.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg96p2-1ONtLyETCVx3OOozjTTdkQgVpRgT4T0hIGOsjhQ7uTgTjJQZ3ElTDKQ1Fcv9Hf45ODr6Z5N5kGptUYudql0m320H27Wbnp7fEHHMcRnXZ740t3R7uGnQNQbKR_OMDnYUBwC7DFJZ/s1600/1607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg96p2-1ONtLyETCVx3OOozjTTdkQgVpRgT4T0hIGOsjhQ7uTgTjJQZ3ElTDKQ1Fcv9Hf45ODr6Z5N5kGptUYudql0m320H27Wbnp7fEHHMcRnXZ740t3R7uGnQNQbKR_OMDnYUBwC7DFJZ/s320/1607.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>3. Mikä on hänen inhokkiruokansa?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kalapuikot.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>No joo, en kyllä kalapuikkoja itse vapaaehtoisesti valmista.</i></span><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4. Menette ulos illalliselle ja drinkeille, mitä hän tilaa?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kalaa ja GT:n</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Oikein, useimmin valintani on mieluummin kala kuin liha ja GT on ainoa kunnon drinkki. En näitä kyllä yhtäaikaa tilaa :)</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>5. Mikä on vaimosi kengänkoko?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">38</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Hups, ei, vaan 39-40.</i></span><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Jos hän keräilisi jotain, mitä se luultavasti olisi?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sorminukkeja.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ei mitään käsitystä mistä tämä tuli? Eipä ole tullut itselle mieleen, mutta eihän sitä koskaan voi tietää mistä innostuu!</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>7. Mitä vaimosi voisi syödä päivittäin kyllästymättä?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Salaattia.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Todennäköisesti kyllä!</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>8. Minkälaista musiikkia hän kuuntelee?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cheekkiä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Kyllä! Kuuntelen kyllä paljon muutakin, mutta Keekki toimii hyvin.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPPoS-kr7l3qiBx5ZTeSQ_6_k9uvVUK47nRUV-nOKba-xLJkuFj1k1zfHsZsTYZH8cW7gtABlxTDsrOz0F5C3gk20gEzEYGQEaqrMbv1hyphenhyphenVeaE6Nqe55PBYQY0aXXDKm6Dklvbmo81gfc/s1600/445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTPPoS-kr7l3qiBx5ZTeSQ_6_k9uvVUK47nRUV-nOKba-xLJkuFj1k1zfHsZsTYZH8cW7gtABlxTDsrOz0F5C3gk20gEzEYGQEaqrMbv1hyphenhyphenVeaE6Nqe55PBYQY0aXXDKm6Dklvbmo81gfc/s320/445.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9. Minkälaisista elokuvista hän pitää?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Isäni on turbomies -tyyppisistä elokuvista. Ainoa jonka Soile on katsonut loppuun asti nukahtamatta.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Jestas että saan kuulla tästä varmaan viidentoista vuoden takaisesta tapahtumasta vieläkin... En juurikaan katso elokuvia, nukahdan aina kesken kaiken. Kyseinen leffa tuli telkkarista, jostain ihmeen syystä katsoin sen ja pysyin kerrankin hereillä. Vieläkin saan kuulla siitä!</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>10. Minkä väriset silmät hänellä on?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ensireaktio: Hä?? Sinivihreät.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ihan oikein se meni alkuhämmennyksen jälkeen.</i></span><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">11. Kuka on hänen paras ystävänsä?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Minä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Hihi mikä vastaus! Rakkaushan on myös syvää ystävyyttä, joten totta.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>12. Asia, jota usein teet, josta hän ei pidä?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olen aamulla iloinen.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Jep. Minä en ole </i></span><i style="font-family: verdana, sans-serif;">edes puhekykyinen heti herättyäni. </i><i style="font-family: verdana, sans-serif;">Tämä on vähän haastava yhdistelmä (minulle). Jos toinen suunnilleen laulaa ja tanssii aamulla niin en oikein kestä edes katsoa :D</i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>13. Missä hän on syntynyt?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sairaalassa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Mikä vastaus tämä on? Mutta tottahan se on :)</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>14. Jos leipoisit hänelle synttärikakun, millainen se olisi?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mansikka-banaani-kermavaahtokakku. Perustelut: koska minä tykkään siitä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Hah! No kyllä mäkin tykkään siitä.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>15. Minkä parissa hän mielellään viettää useita tunteja?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Urheilun.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Olipas helppo kysymys. Urheiluunhan mun vapaa-ajasta leijonanosa menee.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbQXgWid_VwS8ZGAhfsGVgb-KreWzfX_bhEkWpci2e3ufW2kz2lvT-DX6k6-IHKfyBPZzL2VcxyLhHTQnmRUeAJF7tMMVV7BeHhVwonC9-qKUHpUEVEsbrZE9zwRiQtJn6O4GklDMMESC/s1600/386.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZbQXgWid_VwS8ZGAhfsGVgb-KreWzfX_bhEkWpci2e3ufW2kz2lvT-DX6k6-IHKfyBPZzL2VcxyLhHTQnmRUeAJF7tMMVV7BeHhVwonC9-qKUHpUEVEsbrZE9zwRiQtJn6O4GklDMMESC/s320/386.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>16. Mitä hän osaa erityisen hyvin?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kieliä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ainakin olen opiskellut useita kieliä. Kolmeatoista muistaakseni. Mitään en osaa kunnolla.</i></span><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">17. Mitä on oudointa ruokaa, mistä hän pitää?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Matjessilli.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Se mitään outoa ole. Hyvää.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>18. Mitä kolmea asiaa hän kantaa aina mukanaan?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kännykkä, avaimet, lompakko.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Kaikki varmaan näitä samoja juttuja pitää aina mukana.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>19. Mikä saa hänet ärsyyntymään?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kiire.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Totta.</i></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>20. Entäs piristymään?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ulkoilu.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Totta tämäkin.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_FqJ0E8usOVhhGsWZerRsKuDaM0Ua44BtCPQNzBBvI5OP7-ilcLKJwMB_IP9PrvMYZ_SoIGUYMjrH1DS9O7ygOxEfC8DfwhtIV_NP65bp2Zu2kFW82pJfVwUlodmsGz4FseJqEulfT-Z/s1600/1827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6_FqJ0E8usOVhhGsWZerRsKuDaM0Ua44BtCPQNzBBvI5OP7-ilcLKJwMB_IP9PrvMYZ_SoIGUYMjrH1DS9O7ygOxEfC8DfwhtIV_NP65bp2Zu2kFW82pJfVwUlodmsGz4FseJqEulfT-Z/s320/1827.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>21. Ketä julkisuuden henkilöä hän ihailee?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pitkä hiljaisuus. Mitä sää kysyitkään? Laura Voutilainen.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Olipa yllättävä vastaus! Mutta joo, olen kyllä aina tykännyt Laura Voutilaisesta! En kyllä varsinaisesti ketään erityisesti ihaile.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>22. Millainen hän on vaimona?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Täydellinen.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Hah! No, onhan se oikea vastaus. Tietenkin :D</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>23. Milloin hän tapasi vanhempasi?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vuonna 1997.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Juu, silloin melkein heti kun oltiin tavattu.</i></span><br />
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">24. Mikä on hänen uusin villityksensä?</span></b><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Snapchat.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Juu! Villityksiä tulee ja menee, snäppi on nyt koukuttanut.</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>25. Millainen on hänen kotilookinsa?</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mukava ja rento.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Verkkarit ja villasukat!</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-69763415783657231292015-12-18T22:00:00.000+02:002015-12-18T22:00:04.207+02:00Joulukuun 18.päivä, joulu tuli jo<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meillä alkoi joulu jo nyt, saatiin kissa hoitoon jouluksi! Harmaa Hippi-kissa on hyvin valloittava persoona. Ja niin nätti.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv8RM7gKH8foIPlhqyNtpOiSfQKvlltn7DAhyiLfLBxnJVMgfeanGVur022n19f74qEzAlLYBHR8pBO-jArEOeEJvown4M5l4NGgiyEIcLUD-J7GWyH9Nu6gUgf6-JryWFtAxAarT2tb2c/s1600/hippi6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv8RM7gKH8foIPlhqyNtpOiSfQKvlltn7DAhyiLfLBxnJVMgfeanGVur022n19f74qEzAlLYBHR8pBO-jArEOeEJvown4M5l4NGgiyEIcLUD-J7GWyH9Nu6gUgf6-JryWFtAxAarT2tb2c/s320/hippi6.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olen se hullu kissanainen. Olen aina rakastanut kissoja ja on kyllä vähän tylsää nyt kun kotona ei muutamaan vuoteen ole ollut kissaa. Jos ottaisin kissan, minun pitäisi olla enemmän kotona. Nyt harrastan niin paljon että se ei olisi oikein, en ole tarpeeksi kotona. Onneksi välillä tulee tilaisuuksia nauttia karvanaamojen seurasta, esimerkiksi näin hoitoapuna.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ollaan jo ehditty puuhata kaikenlaista. Rohkean kissan nopean kotiutumisen seurauksena on pötkötelty ties missä:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinK_2Q2ga1M3bohOBXjBonfluCqHCqfhQ4nEy6wi3hwO8-dpga2cKhpGdnUX9CvEVYzdfJ-Em_dvGD_R_c4JtgJGLPdm7Hin0RH_Xw9gDNv0Ybm6flOiCbyb73_36dlg1_L3nkc1aFT0Ss/s1600/hippi5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinK_2Q2ga1M3bohOBXjBonfluCqHCqfhQ4nEy6wi3hwO8-dpga2cKhpGdnUX9CvEVYzdfJ-Em_dvGD_R_c4JtgJGLPdm7Hin0RH_Xw9gDNv0Ybm6flOiCbyb73_36dlg1_L3nkc1aFT0Ss/s320/hippi5.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Treeniin lähtiessä piti ensin poistaa kissa kassista ja irrotella uimahallipussukan naruista. Narut on Hipin mielestä leikittäväksi tarkoitettu.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoqQbfHnAznwVDNDGNtbzjzCdmnhJ2aB9gBZdvTIFlpw5cZ24jZdlASlqOOLs2Bb2qJcTRKuDiGHlFLSsxDvmfpDr8x3HdfyE171wHB_EQOwTcXzMc6YcbgbrQ30A_eaOwU_Gog1wx7_h/s1600/hippi3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjoqQbfHnAznwVDNDGNtbzjzCdmnhJ2aB9gBZdvTIFlpw5cZ24jZdlASlqOOLs2Bb2qJcTRKuDiGHlFLSsxDvmfpDr8x3HdfyE171wHB_EQOwTcXzMc6YcbgbrQ30A_eaOwU_Gog1wx7_h/s320/hippi3.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hippi on ehtinyt myös toteuttaa luovasti itseään. Vastustamaton vessapaperirulla roikkumassa telineessä suorastaan huutaa tulla rullatuksi alas pitsikuvioisena. Ei me ihmiset vaan tajuta.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSCERin0tr0YMpiZ6gfp-1wdzBjr8YulkbHz7ARlQBqMSRyr1RfljR5HbtuAHhZjKbIkk0vbW6yuCmZdvQC81D603l9411bUzfONZ8ruTsQdLYhuC1Lw3TV0TMD4HzIMO8yuEB3gRgBgi3/s1600/hippi4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSCERin0tr0YMpiZ6gfp-1wdzBjr8YulkbHz7ARlQBqMSRyr1RfljR5HbtuAHhZjKbIkk0vbW6yuCmZdvQC81D603l9411bUzfONZ8ruTsQdLYhuC1Lw3TV0TMD4HzIMO8yuEB3gRgBgi3/s320/hippi4.jpg" width="180" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En ehdi nyt kirjoitella enempää, pitää mennä leikkimään.</span></div>
Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-88593646215675316312015-12-17T20:40:00.000+02:002015-12-17T20:40:37.142+02:00Joulukuun 17. päivä, ollaan ahkeria suloisia eikä alakuloisia<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Olin eilen pikkujouluissa Tampere-talossa <a href="http://www.kolumbus.fi/musiikkiratkaisut/rno/index.htm">Riku Niemi Orchestran</a> konsertissa. En tiennyt koko orkesterista etukäteen mitään, joten odotuksia ei ollut, ajattelin vain kuulevani mukavaa joulumusiikkia. Niin kuulinkin, mutta se oli laitettu vallan hauskaan ja viihdyttävään pakettiin, show'ta oli paljon enemmän kuin osasin odottaa. Solistina oli muun muassa Jorma Kääriäinen, jonka äänestä pidän valtavasti. Olen Agentsia aikanaan kuunnellut ja Vihreät niityt oli kyllä illan nappiveto minulle, vaikka nyt ei joulubiisi ollutkaan.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRiINECKgmLO_LkPUiTIbnwolIKfnHckktOxqB__0KLwsELtiWXd_hWrBMBiXpW5c_f7SHqAuMIJ4ISbe9_9aN-jWHlo-tvQlvmv-H_wWBAlt3x8gwDh4i7J7VTdh8Nwks7I5fKosCiq2/s1600/blogi26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRiINECKgmLO_LkPUiTIbnwolIKfnHckktOxqB__0KLwsELtiWXd_hWrBMBiXpW5c_f7SHqAuMIJ4ISbe9_9aN-jWHlo-tvQlvmv-H_wWBAlt3x8gwDh4i7J7VTdh8Nwks7I5fKosCiq2/s320/blogi26.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Orkesterin nimi kannattaa muistaa oikein. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">En alussa muistanut.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Käytiin myös syömässä <a href="http://www.laplandhotels.com/FI/kaupunkihotellit/tampere/lapland-hotel-tampere/kitchen-bar-dabbal.html">ravintola Dabbalissa</a> Tampereen Lapland hotellissa. Dabbalissa oli hyvää, suomalaista ruokaa. Kylmäsavulohta, kylmäsavuporoa, lakkahilloketta, jälkiruuaksi tattijäätelöä. Erikoista mutta hyvää.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg0svDEboBhRmHx3DeLDPWqtibrnmczXjIQVpWKS2HP9Dw83Uv16KZigwPXKK-4sXA3_7xrpoZB_Xo716Udn5pZTrZy0zu1QrKmdrgc3NyCJ5sFhHqdcVr2vG8Ef_S9P9YFXtBKoQtNvRi/s1600/blogi25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg0svDEboBhRmHx3DeLDPWqtibrnmczXjIQVpWKS2HP9Dw83Uv16KZigwPXKK-4sXA3_7xrpoZB_Xo716Udn5pZTrZy0zu1QrKmdrgc3NyCJ5sFhHqdcVr2vG8Ef_S9P9YFXtBKoQtNvRi/s320/blogi25.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Dabbalin antimia.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Riku Niemi on tehnyt joululaulun, jossa oli kivat sanat. Laulun lyriikka sopii joulun ajan lisäksi ympärivuotiseksi muistilistaksi. Laulussa kerrotaan, miten</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ollaan tonttukunnossa:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ollaan ahkeria suloisia eikä alakuloisia</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Keskitytään tekemisen taikaan, joustetaan</i></span><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">se saa ihmeitä </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">aikaan</span></i><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pysytellään hyvänhajuisina sekä helppotajuisina</span></i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>hengitellä tarvitse ei niskaan</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>mä huolet hangelle viskaan</i></span><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ollaan avoimia luottavia ratkaisuja tuottavia</span></i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>tuputeta sääntöjä ei muille</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>lietsotaan hymy kaikille suille</i></span><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pysytellään itse asioissa paketeissa rasioissa</span></i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>muistaakseni ainakin on joulu</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>joulu, hyvän mielen koulu</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2hhlhvGyEJc" width="560"></iframe>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-45876810043558995462015-12-16T07:52:00.000+02:002015-12-16T07:52:10.329+02:00Joulukuun 16. päivä, ensi kesän pääkisa<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-large;"><b>Ironman Copenhagen</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-large;"><b>21.8.2016</b></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnF5kdK41zUmKus2lX7HLNoB8079eH7wS_n5oRtKP69a_znzU613BxurzXlXnrbXjrmAgeG-ZKFun1pE9j4iQD33s5DTwsH27KX4XjHHkWTU0ocAEReXmd7FzXZN8iy109WLh0Ych7jSU5/s1600/575.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnF5kdK41zUmKus2lX7HLNoB8079eH7wS_n5oRtKP69a_znzU613BxurzXlXnrbXjrmAgeG-ZKFun1pE9j4iQD33s5DTwsH27KX4XjHHkWTU0ocAEReXmd7FzXZN8iy109WLh0Ych7jSU5/s320/575.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ensi kesän pääkisa on täysmatka tietenkin. Etteköhän te sen arvaannetkin. Ja menen Ironmanille edelleen. Nyt haluaisin selviytyä aikarajan puitteissa maaliin. Se on ykköstavoite: ajallaan ja terveenä maaliin.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman/copenhagen.aspx#axzz3uPlDG4dZ">Kööpehaminan Ironman</a> tuntui sopivalta vaihtoehdolta. Frankfurt oli hieno, mutta nyt halusin muualle. Köpis on lähellä ja sinne voi mennä autolla. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjrnuxciZUFwTbrWvoqqPE-RQbEmxkCE9kJAuiaXa8VVYx1WS7v5ngWc003BrPI7VJLK3GqRXxz817rvbkb_mKdp3tlYchwSHiNYAY_zzm-fCI_sv-Qm_pTAG2GvqZB21iuGXwWqqaSLy/s1600/605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAjrnuxciZUFwTbrWvoqqPE-RQbEmxkCE9kJAuiaXa8VVYx1WS7v5ngWc003BrPI7VJLK3GqRXxz817rvbkb_mKdp3tlYchwSHiNYAY_zzm-fCI_sv-Qm_pTAG2GvqZB21iuGXwWqqaSLy/s320/605.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Jotain tällaista on tiedossa:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Uinti</b> on yhtenä kierroksena Amager Strandparkissa, suojaisassa meren laguunissa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pyöräreitti</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> kulkee Kööpenhaminan keskustasta pohjoiseen kahtena kierroksena. Käsittääkseni tasaisehkoa baanaa, vähän kumpuilevia mäkiä ja yksi mukulakiviosuus. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Juoksu</b> neljänä kierroksena tasaisella rantabaanalla.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghaDj47ccFONqcON3k4qyTtdWnDCEgmRpbVdxYW0WuUeugTqKl3FbCSQnYKCyeUUVTt_bdF__qMuNyPwOPJbtu-YVcQtIFcA1KV9lc2389hcsau7IeXvXnRIFdGjylp-yjFLqlVsb2SCNY/s1600/622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghaDj47ccFONqcON3k4qyTtdWnDCEgmRpbVdxYW0WuUeugTqKl3FbCSQnYKCyeUUVTt_bdF__qMuNyPwOPJbtu-YVcQtIFcA1KV9lc2389hcsau7IeXvXnRIFdGjylp-yjFLqlVsb2SCNY/s320/622.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kaikki vinkit ja neuvot otan ilolla vastaan, samoin kuin vaikkapa Köpiksen Ironmanin käyneiden </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">blogilinkkaukset.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2pc2CCfeeIeDR9sMa4_Ghf93_8VZPd1LPC5PSJXV_na6cWMPbzifsLUhRTW5V3si60nvVDzbv18wEc0tocSq0Ecew51nNmPWWOSqrFFoWshVXu1y9Z4Vgp2j9DI6S__dzZ7HsznLFzVOl/s1600/676.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2pc2CCfeeIeDR9sMa4_Ghf93_8VZPd1LPC5PSJXV_na6cWMPbzifsLUhRTW5V3si60nvVDzbv18wEc0tocSq0Ecew51nNmPWWOSqrFFoWshVXu1y9Z4Vgp2j9DI6S__dzZ7HsznLFzVOl/s320/676.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-37519844800031743632015-12-15T19:48:00.004+02:002015-12-15T19:48:55.693+02:00Joulukuun 15. päivä, hyväksy myös kevyempi liikunta<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nyt kun olen ollut flunssassa, niin ei ole voinut näin toipilaanakaan vielä mennä sata lasissa. Se on kuulkaa vähän vaikeaa kun tekisi niin mieli liikkua. </span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Minulle kaikkein vaikeimpia </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">ovat lyhyet lenkit</span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">. "Sitähän samalla vaivalla menisi sitten kaksi tuntia kun kerran urheilukamppeet on päällä". Tai jos vaikka pikkuisen käy kävelyllä, jumppaa, venyttelee tai joogailee niin sehän tuntuu siltä kuin ei olisi tehnyt oikein mitään. Tästä ajatusvirheestä pyrin pääsemään eroon. Mutta minkäs teet kun tykkään liikkua pitkään. Ihan itsellenikin haluaisin muistuttaa, että joskus vaan sellaiset lyhyet kevyet pikku-urheilutkin olisivat ihan paikallaan! </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ongelmaa oli jo siinäkin, kun koitin etsiä kuva-arkistoistani kuvia jostain kevyestä höntsäliikunnasta. Eipä juuri ole :D</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Alla oleva kuva on Triathlonteam226:n torstaijuNpalta. Junppa on kevyttä venyttelyä ja lihashuoltoa. No joskus on jotain muutakin ja lihakset soosina monta päivää junpan jälkeen... Usein siellä kyllä on kunnon lihashuoltoa, niin kummallisia liikkeitä ja venytyksiä mitä ei ikinä itse keksisi tehdä. Joskus on joku tunti ihan venyteltykin kokonaankin. Riippuu porukasta, ollaan joskus oltu kovin jumissa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEeG0gvs6tZZGAMO3F09zl6Jm8LYfX6FdzqZcihguZ4gQJgJJmeeN4WjtU2-a7UsVpLedw_ZXz5TlR3mJzuzFG0M1BtjRpwzSoRbxOFCu8MyvcGy9997wmfbzxGbHuUE-G7xIdtTT53Uf/s1600/1168.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEeG0gvs6tZZGAMO3F09zl6Jm8LYfX6FdzqZcihguZ4gQJgJJmeeN4WjtU2-a7UsVpLedw_ZXz5TlR3mJzuzFG0M1BtjRpwzSoRbxOFCu8MyvcGy9997wmfbzxGbHuUE-G7xIdtTT53Uf/s320/1168.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Kankeista koitetaan tehdä notkeita. Mission impossible?</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Toinen ongelmahan joissain tilanteissa on se, jos ei liikkuminen huvita. Vaikka olisi ihan kaikinpuolin terve ja asiat hyvin niin voi olla että ei huvita lähteä lenkille. Siinä tilanteessa kannattaisi kuitenkin lähteä vaikka vaan kävelylle tai venytellä ja rauhoittua. </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">Kyllähän pitkäkestoinen liikunta kehittää eri tavalla hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuin lyhyet pyrähdykset, mutta silti ei parane yhtään ylenkatsoa pikkuliikuntaa. Ensinnäkin, mikä tahansa liikunta on parempi kuin ei mitään. Venyttely lisää nivelien joustavuutta ja siitä on selvää hyötyä sitten kun taas pääset ja haluat mennä liikkumaan. Venyttely on keholle suuri palvelus. Pienet liikuntahetket piristävät, parantavat aineenvaihduntaa ja ennen kaikkea mieltä!</span><br />
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Joo, menenpä tästä nyt sitten venyttelemään.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-63155592250834138892015-12-14T08:10:00.002+02:002015-12-14T08:11:40.514+02:00Joulukuun 14. päivä, triathlonwebinaari<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ei hätää, jos missasit eilen illalla Kestävyysurheilu.fi:n ja liikuntakeskus Huippupaikan järjestämän triathlonwebinaarin. Webinaari on katsottavissa uudelleen ja ehdottomasti suosittelen sen katsomaan. Helposti olisin seurannut keskustelua vielä toisenkin tunnin! Twitterissä keskustelu soljui mukana hashtagilla #huippuvalmentaja. Sekin feedi kannattaa tsekata.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/jO6aixWYIdo" width="560"></iframe>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"Lähetyksen vetää Teemu Lemmettylä ja mukana lisäksi Matti Hurula, Saara Grönholm ja Paavo Hiltunen. Aiheina ainakin triathlonin aloittaminen, tavoitteena Ironman, kestävyysurheilun henkinen puoli."</i></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Mielestäni mielenkiintoisin osuus oli keskustelu triathlonharjoittelun ja kilpailemisen henkisestä puolesta, tässä muutamia asioita ja ajatuksia joita kirjoitin ylös aiheesta "t</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">äyden matkan kilpailu on pitkä matka ja sen aikana voi tapahtua kaikenlaista". Tällaisia asioita kannattaa etukäteen käydä mielessään läpi:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1. Mikä ongelma voi tulla vastaan?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Oma kokemus viime kesän Frankfurtin Ironmanilta oli se, että yllättäviä asioita voi tosiaan tulla vastaan. Frankfurtissa kuumuus oli yksi iso ongelma. Yllätyksenähän se ei tullut, mutta se, miltä se oikeasti kisassa tuntuu, oli oikeastaan yllätys, koska harvallahan on kokemusta pyöräosuuden +40 asteen lämmöstä. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2. Miten suhtaudun ongelmaan?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suhtauduin kuumuteen neutraalisti, koska eihän sille mitään voinut ja olosuhteet olivat kaikille samat. Pyrin olemaan tuskailematta kuumuutta etukäteen, koska halusin pitää ajatukset positiivisina ja mielen hyvänä. Piti tietenkin miettiä entistä tarkemmin nesteytystä ja riittävän suolan saantia. Itse kisassakin suhtauduin kuumuuteen neutraalisti vaikka olihan se kamalaa jos sen ajatuksen olisi päähänsä päästänyt, mutta mietin vaan että "tällaista tämä nyt on. Ei ainakaan palele".</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3. Miten ratkaisen ongelman?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Keskityin ratkaisemaan ongelman eli nesteyttämään ja viilentämään itseni mahdollisimman huolellisesti joka tankkauspisteellä. Päätin, että siinä en hutiloi, niin kiire täällä ei ole, vaikka toimenpiteet varmasti hidastivat matkantekoa. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4. Mihin keskitän ajatukset kun tuntuu vaikealta?</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kun tuntui vaikealta, keskitin ajatukset kisasta nauttimiseen. Se oli itse asiassa aika helppoa, koska tiesin, että olin halunnut ja odottanut tätä kisaa niin paljon ja koko vuoden treenit olivat keskittyneet tähän. Keskityin nauttimaan kisatunnelmasta ja kannustuksesta, se auttoi todella paljon.</span><br />
<br />Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-57767166447271843432015-12-13T18:26:00.002+02:002015-12-13T18:32:42.829+02:00Joulukuun 13. päivä, SM-sprinttikisat Himoksella 12.6.2016<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">12.6.2016 kisataan triathonin SM-sprinttikisa. Sprinttimatkalla uidaan 750m, pyöräillään 20 km ja juostaan 5 km. </span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kisaan ehtii vielä vuoden loppuun mennessä ilmoittautua halvimman maksukynnyksen mukaan, kannattaa nyt kliksauttaa itsensä mukaan Himoksen hulinoihin. SM-sarjojen lisäksi sprinttimatkalla voi kilpailla myös kunto- ja joukkuesarjoissa. Haasta vaikka kaverit joukkueeseen, sprinttimatkalle ehtii treenata vallan mainiosti vaikka nyt tekisi uuden vuoden liikuntalupauksen ja aloittaisi nollasta!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www.team226.fi/tulevat-kilpailut/sprinttimatkan-sm-12-6-2016/">Täältä löytyy lisätietoa ja pääsee ilmoittautumaan.</a></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">Himoksen SM-sprintti 2015</span></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Osallistuin viime kesänä Himoksen SM-sprinttiin, kisaa edeltävinä päivinä talkootyttönä ja kisapäivänä N40-44 -sarjan kilpailijana. Tuollainen kombo onnistuu, mutta ei varmaan luo ihan parasta pohjaa kisaamiseen. Olin huolehtinut kropan väsyttämisestä myös ajamalla Pirkan pyöräilyssä Pirkan lenkin, 217 km, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">viikkoa ennen sprinttikisaa</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Oma meno Himoksen kisassa oli väsynyttä mutta se oli kyllä oikein hyvä treeni! Sanoisin, että olosuhteisiin nähden meni varmasti juuri niin kuin pitikin. Rahnustin sieltä kuitenkin hyvillä mielin maaliin asti viimeisille sijoituksille. Jonkun sitä sielläkin pitää olla, eihän muuten muut voisi olla parempia :)</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipLNWZiN7wEdPvooZfvAzg90bUG-geOQb_6oy3IkB-HKw2rFkCVfzunivFK2w4mC5DwjsfW_mCG99r1VU8BZ8nOlfEb92EutYtmSaN0-tAfFhs3d79ix9TQu-ZftNzxp1tfFIv8TSn1tp4/s1600/029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipLNWZiN7wEdPvooZfvAzg90bUG-geOQb_6oy3IkB-HKw2rFkCVfzunivFK2w4mC5DwjsfW_mCG99r1VU8BZ8nOlfEb92EutYtmSaN0-tAfFhs3d79ix9TQu-ZftNzxp1tfFIv8TSn1tp4/s320/029.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Kisaa edeltävänä iltana reitit alkavat olla valmiita.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYIOZwt6_DkZj9GAY4imPV5FiiUNEE3rRpkxpnpDieFUChU8vqB7D0S-jOSoZaBoRv14VYBf34zq3p7imRkyOuC1gcIhS0fhuTgwhfhzwmpdJyBG4ibfWF_uMmcVRiW2phu4rhyphenhyphenodSO73/s1600/052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYIOZwt6_DkZj9GAY4imPV5FiiUNEE3rRpkxpnpDieFUChU8vqB7D0S-jOSoZaBoRv14VYBf34zq3p7imRkyOuC1gcIhS0fhuTgwhfhzwmpdJyBG4ibfWF_uMmcVRiW2phu4rhyphenhyphenodSO73/s320/052.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Kisanumerotalkoita iltapuhteiksi.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyaTOJsrq2XC7ITsjWPfsQdM7ysDRQ9A8MTCQzsOVEbRvHXYstwR0pZ3cWPFmJwB4GIgEPlTMx5xYp__DNH6fDMDa67jwcehBbvxjc5N3fiEzGMaSKX7P_MLG2De199-AzDteyo8Ac9Kr/s1600/077.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyaTOJsrq2XC7ITsjWPfsQdM7ysDRQ9A8MTCQzsOVEbRvHXYstwR0pZ3cWPFmJwB4GIgEPlTMx5xYp__DNH6fDMDa67jwcehBbvxjc5N3fiEzGMaSKX7P_MLG2De199-AzDteyo8Ac9Kr/s320/077.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Infotilaisuus</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMCqgodhLZ7aZxBL8fU0sn6o-Xb4QT5KVywXeru-cu_aWgKUwfva1zW5SwakdXrCYi4go3IdNXPu_23SQ9ObIVKatw8qof_ddKVDfNpLoyVMRMcDHOuuydo3FJn8qoiVkrnHGr7TrU4UX5/s1600/080.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMCqgodhLZ7aZxBL8fU0sn6o-Xb4QT5KVywXeru-cu_aWgKUwfva1zW5SwakdXrCYi4go3IdNXPu_23SQ9ObIVKatw8qof_ddKVDfNpLoyVMRMcDHOuuydo3FJn8qoiVkrnHGr7TrU4UX5/s320/080.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uintiosuus oli jännittävä, vesi oli ollut alkukesän aika kylmää ja olin sprinttiä ennen käynyt avovedessä kaksi kertaa. Uin rauhallisesti, niin että varmasti selviydyn hyperventiloimatta takaisin rannalle. Uintilenkin paluumatkalla yllätti vielä terävä aallokko joka meinasi sekoittaa pakan kokonaan, mutta sain pidettyä pääni kasassa. Niin sitä taas kerran olin vaan kovin iloinen kun pääsin vedestä pois! </span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRlW87M_p_qPKdPPWs2LrRjrUIxxsV9HIE_SYsQp4YAIYTrIJg7OqYw1QXNnlukwX0M7bLiL5_zHCa-i9p_WO7RxSdyYJ7tf5kg-rmisGMiCSBnekD5A4fb0Qo4SQCEssiB3xhZrQ-InE/s1600/117.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLRlW87M_p_qPKdPPWs2LrRjrUIxxsV9HIE_SYsQp4YAIYTrIJg7OqYw1QXNnlukwX0M7bLiL5_zHCa-i9p_WO7RxSdyYJ7tf5kg-rmisGMiCSBnekD5A4fb0Qo4SQCEssiB3xhZrQ-InE/s320/117.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">T1-vaihtoon tulossa</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pyöräosuus meni omalla painollaan, melko pian tuli selväksi mikä oli päivän pyörävauhti ja sillä menin kun en kovempaakaan päässyt. Onneksi kuitenkin edes napsun päälle kolmeakymppiä. Ehdin katsella matkalla kannustajia ja tuttuja ja ihailla nopeampien pyöräilijöitten vauhtia.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Juoksuosuus se vasta takkuiselta tuntuikin. Jalat painoivat noin tonnin ja niitä piti kuitenkin rivakasti viisi kilometriä liikuttaa. Oli se hieno hetki tulla maaliin!</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Maaliintulon jälkeen suihkuun ja takaisin talkoohommiin. Vallan hauskaahan se kyllä on hyvän porukan kanssa talkoilla. Siellä backstagen puolella näkee mitä kaikkea onnistuneen kisan järjestäminen vaatii, nostan hattua ihan kaikille kisajärjestäjille, se on hieno ja haastava homma!</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Omaan suoritukseen meni aikaa suurinpiirtein näin: uinti 17 minuuttia, pyörä 41 minuuttia, juoksu 25 minuuttia ja risat, loppuaika 1:27:22, sijoitus 9/10.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pv8iH-Vz5u_C8VI0lt1zy1TbB9YmlxwkDG4nQy7W5T4uVH7__Dw_8ExHCE83h5MZym2uToGVRJ3ctkWs-GJITVU2udFiPgbnJtS81zPCC69avhyphenhyphenjpeUqwxxbI15FVT0PT_SyCDMqq9dl/s1600/032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2pv8iH-Vz5u_C8VI0lt1zy1TbB9YmlxwkDG4nQy7W5T4uVH7__Dw_8ExHCE83h5MZym2uToGVRJ3ctkWs-GJITVU2udFiPgbnJtS81zPCC69avhyphenhyphenjpeUqwxxbI15FVT0PT_SyCDMqq9dl/s320/032.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Iloiset kisajärjestäjät.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Yksi hieno juttu Himoksella oli se, että tapasin livenä <a href="http://kunnollahanna.blogspot.fi/">Kunnollahanna-blogin</a></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Hannan. Käykää lukemassa tämän positiivisen pirteän liikuntaa rakastavan naisen blogia. Hannalla pysyy kynä hyvin kädessä ja hän kirjoittaa soljuvia tarinoita positiivisella sykkeellä!</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Himoksen talkoohommat jatkuivat vielä seuraavana päivänä: kisa saatiin purettua iltamyöhään ja tavararoita purettiin seuraavana päivänä varastolla.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKrqhhbeo49OOwS5BbyQLasjn5lPWDv8WBeZjwdAAjXDisASAfCFg_dUNxRv1kT6Y4xQ1UHtxOuQgy1C7k5t6oe_gjPHkjes7X8xzkfrmwiylu-Ppb1CEnhBCK23lJGRdS1aDuAt1QG-T/s1600/193.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJKrqhhbeo49OOwS5BbyQLasjn5lPWDv8WBeZjwdAAjXDisASAfCFg_dUNxRv1kT6Y4xQ1UHtxOuQgy1C7k5t6oe_gjPHkjes7X8xzkfrmwiylu-Ppb1CEnhBCK23lJGRdS1aDuAt1QG-T/s320/193.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Ole paikalla sunnuntaina 12.6.2016!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-r3WhfRWJIAgPI27Y8du4NSiQJ9DUEuEmqpRwPafK3WbyjzNqXwYK-JUW6O17_u-OMhIavJhJjZ9gKoBIDYDZ5kJ7mL_XB22ClCq81UrXLgoP2zUmEYLSSxcZCBG03bRkRfYTToBOSpV/s1600/017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-r3WhfRWJIAgPI27Y8du4NSiQJ9DUEuEmqpRwPafK3WbyjzNqXwYK-JUW6O17_u-OMhIavJhJjZ9gKoBIDYDZ5kJ7mL_XB22ClCq81UrXLgoP2zUmEYLSSxcZCBG03bRkRfYTToBOSpV/s320/017.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-92143204974066779142015-12-12T14:19:00.000+02:002015-12-12T14:19:22.982+02:00Joulukuun 12. päivä, uusi treenipipo<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olo on tänään ihan hyvä ja normaali eilisestä treenistä huolimatta. Kun kuitenkin pitää vielä levätä niin aikani kuluksi olen sovitellut uutta treenipipoa ja pantaa:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtkWCg5LL-0xSUrGo0C4sQ_cIkt86iAef57-SRAL5OI44nkFgmaQc9dcgm5ExEortmVn2LCQ5WdTToElOSUJcYsRD4zcGIvi0jcENEFNoK2Wyg10G6xmTsuZytTb6muqbNeMML1hD7v3e/s1600/blogi21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtkWCg5LL-0xSUrGo0C4sQ_cIkt86iAef57-SRAL5OI44nkFgmaQc9dcgm5ExEortmVn2LCQ5WdTToElOSUJcYsRD4zcGIvi0jcENEFNoK2Wyg10G6xmTsuZytTb6muqbNeMML1hD7v3e/s320/blogi21.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.nonamesport.com/fi/">Noname</a> toimitti erän Triathlonteam226-seuravaatteita, minullahan kaikenlaista jo onkin mutta pipo ja panta puuttuivat. Molemmat ovat todella kivan tuntuista materiaalia ja sopivat kuin nakutettu. Veikkaan, että varsinkin hiihdossa olisivat mainioita varusteita, pipo kylmemmälle ilmalle ja panta vähän lauhempaan hiihtokeliin. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kun nyt pääsisi livenä noita kokeilemaan. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tällaista ehti jo kertaalleen tänä syksynä olla marraskuun lopulla:</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBQzMsGGEYJvZlyoLRLKiw27Xs8GgYHs07IBdBz8uJXVOoiIaiulem73JOaA3CRJqQPA7hT4z7l3rebjj1DuXvS8gc62551qe9U9L4iqPvhkw5PoGOBGOeMiarUg2rNhDdCYdViIHj4X5/s1600/1595.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBQzMsGGEYJvZlyoLRLKiw27Xs8GgYHs07IBdBz8uJXVOoiIaiulem73JOaA3CRJqQPA7hT4z7l3rebjj1DuXvS8gc62551qe9U9L4iqPvhkw5PoGOBGOeMiarUg2rNhDdCYdViIHj4X5/s320/1595.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Huomisessa sääennusteessa on lumihiutaleen kuva. Toivotaan parasta!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-71492954194455726562015-12-11T20:08:00.001+02:002015-12-11T20:11:57.907+02:00Joulukuun 11. päivä, Pirkkahallissa (kokeilin taas treenata)<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pahuksen sitkeä tauti. On muuten yhdestoista päivä tautia menossa, helppo laskea kun heräsin joulukuun 1. päivänä kurkkukipuun. Olo on sellainen, että töissä pystyy käymään, mutta sinne jää kaikki energiat ja olen ollut iltaisin ihan rättipoikkipuhki. Maanantaina kokeilin treenata, mutta se taisi olla huono idea kun tiistai-iltana olin sitten ihan töttöröö. Ol</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">o on ärsyttävästi siinä rajamailla koko ajan, välillä luulen että hei nyt tää alkaa tästä selkenemään mutta sitten taas ei.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nyt taas kokeilin vähän juoksua kun seuralla oli yhteistreeni Pirkkahallissa. Muut pyöräili ja juoksi, minä vähän hölköttelin, rupattelin ja snäppäilin. Siltikin nyt tuntuu että olikohan tuo nyt taas viisasta. Teki niin kovasti mieli juosta että otin yhden reippaamman kierroksen. Ja olo oli ihan tööt sen jälkeen... Ei ollut tämän viikon viisain veto se.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTQI1b8NL4CLRVRHAroxXLKrpS45JAMnnZheawJy8qUrNRtBNvqNlJkT67YqX2o7Clmm03234oiB_NjXg6s2rOK31cdBimNqR5nN4l2ooLj0m7m2uARQgixj7lw1yuOjzFQUagGM_pLSu/s1600/blogi19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKTQI1b8NL4CLRVRHAroxXLKrpS45JAMnnZheawJy8qUrNRtBNvqNlJkT67YqX2o7Clmm03234oiB_NjXg6s2rOK31cdBimNqR5nN4l2ooLj0m7m2uARQgixj7lw1yuOjzFQUagGM_pLSu/s320/blogi19.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kyllästyttää kun ei pääse treenaamaan, mutta oli kyllä virkistävää katsella vierestä kun seurakaverit treenasivat tosissaan. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKB-6jizR-_Mka3cmnvlAvoCKe0AQSgYuzotxOzFvyD8AZiRvCfsSd9nKRizfSZvtabi2M01U0O6DR_CmsmZcixYWfTaawLQe8xH5SkKg33bPsjrw8WXdN5a1QWR21BqPtvEmZ2TbAKF_x/s1600/blogi22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKB-6jizR-_Mka3cmnvlAvoCKe0AQSgYuzotxOzFvyD8AZiRvCfsSd9nKRizfSZvtabi2M01U0O6DR_CmsmZcixYWfTaawLQe8xH5SkKg33bPsjrw8WXdN5a1QWR21BqPtvEmZ2TbAKF_x/s320/blogi22.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Tässä kadenssi oli jo 160 eli<br />joutui vähän tekemään töitä.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Triathlonistit polkivat eri kampinopeuksilla ja erilaisilla vastuksilla, satulasta ja putkelta. Kadenssilla tarkoitetaan sitä, montako kierrosta pyörän kampi pyörähtää minuutissa. Yleensä luonnollinen kadenssi on siinä 80-90 kierroksen välillä, mutta tässä treenissä vähän kiusattiin hermostoa ja poljettiin välillä 160 kierrosta minuutissa. Itsehän en edes pysty polkemaan tuollaista tahtia, luultavasti putoan satulasta jo ennen. Tai en ehkä putoa kun olen lukkopolkimilla pyörässä kiinni mutta kamalaa se kuitenkin on eikä taida onnistua.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBxLaKhe-nvxhLFikCf33HWk5wEmU-5Eo5y6l7iCHgorDWcEljs9ZTGzhWVorMFDwxBaOyJ66MYXkGbRvVCiWh2Bud7DqmGAIfKFc8L50HnqW9rtk7a3Of0ANDFuz_xPOSGZlnBXZ9BOCI/s1600/blogi20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBxLaKhe-nvxhLFikCf33HWk5wEmU-5Eo5y6l7iCHgorDWcEljs9ZTGzhWVorMFDwxBaOyJ66MYXkGbRvVCiWh2Bud7DqmGAIfKFc8L50HnqW9rtk7a3Of0ANDFuz_xPOSGZlnBXZ9BOCI/s320/blogi20.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Minullahan ei siis juuri tullut edes hiki.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Nyt sitten taas viikonloppuna levätään kun tuli näin huhkittua.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-91068191304433867082015-12-10T20:15:00.000+02:002015-12-10T20:15:00.516+02:00Joulukuun 10. päivä, Vormiston haastattelu radiossa<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Eilen aamulla Yle puheen aamussa oli Suomen triathlonliiton toiminnanjohtajan Marko Selinin aka <i>Vormiston </i>haastattelu. <a href="http://areena.yle.fi/1-3150915?autoplay=true">Haastattelun voi kuunnella täältä</a> vielä kuuden päivän ajan, menkää kuuntelemaan. Haastattelu löytyy tunnin kohdalta.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Haastattelussa jutusteltiin muun muassa tällaisista aiheista (jutut tiivistetty, kannattaa kuunnella koko haastattelu):</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<i style="font-family: Verdana, sans-serif;">Millainen on triahlonistin harjoitusohjelma tähän aikaan vuodesta?</i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-Tekniikoitten ja peruskunnon parantamista sekä voimatreeniä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>-Ensi kesän kisat. Ehtiikö vielä ilmoittautumaan?</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kyllä ehtii. Kesän päätapahtumia ovat eri matkojen SM-kisat: <a href="http://www.team226.fi/tulevat-kilpailut/sprinttimatkan-sm-12-6-2016/">Himoksen sprintti</a>, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://www.kuopiotriathlon.com/">Kuopion olympiamatka</a>, </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://finntriathlon.fi/joroinen/">Joroisten puolimatka</a> ja <a href="http://www.lahtitriathlon.fi/etusivu.html">Lahden täysmatka</a>. Joroisten puolimatka on täynnä, muihin ehtii vielä ilmoittautua.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBfnZ3pVi9F6Mx7E6Xc5dF7RvPkVLmq-YsNORF0WgHOwRRk9K-KSmsPTbwhaQcROUkpi_CNo7Oku_WjtiH8CNx9Fco3YcBWuPFPJqQITfro78pz7zNfvwFDaLKrgWUSuMMGBD-dvnvDvT/s1600/196.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRBfnZ3pVi9F6Mx7E6Xc5dF7RvPkVLmq-YsNORF0WgHOwRRk9K-KSmsPTbwhaQcROUkpi_CNo7Oku_WjtiH8CNx9Fco3YcBWuPFPJqQITfro78pz7zNfvwFDaLKrgWUSuMMGBD-dvnvDvT/s320/196.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-Väitetään, että usein, kun jossain lajissa </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Suomen ulkopuolella </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">isoissa kisoissa </span></i><br />
<i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">pärjätään niin se näkyy harrastajamäärissä. Onko </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kaisa Lehtosen menestyksellä ollut vaikutusta lajin suosioon?</span></i><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Varmasti on, mutta laji on ollut hurjassa nosteessa muutenkin. Viimeisen neljän vuoden aikana liittoon kuuluvien seurojen määrä on kaksinkertaistunut ja harrastajamäärät seitsemänkertaistuneet. Ihmiset ovat myös tulleet tietoisiksi siitä, että laji on muutakin kuin Ironman-matka. Harrastajille ja kilpailijoille löytyy mukavia matkoja. Myös terveysliikkujat ovat mukavasti löytäneet lajin pariin.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>-Tämän syksyn triathlonuutinen: Viron Otepäässä järjestetään puolimatkan Ironman-kisat. Mikä on Ironman-organisaatio kisan takana?</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ironman-organisaatio on k</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">aupallinen brändi joka ei ole tekemisissä kansainvälisen triathlonliiton kanssa muutoin kuin pienen yhteistyön merkeissä joissain tapahtumissa. Ironman-organisaatio myy Ironman-kilpailujen järjestämisoikeuksia. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHxCW0IN7BdIfz48QlhhnQvLU9IEpbZt_oYLiH0__sQ6sKqMSEwsqjT5JvK-g_0ptfRsPM-ayLo69MjvLNBzAawvxzr-IG-dN4ClUYbUf2pE60oCR-hOo5Um5PE9iasArnb94nKb3l8byJ/s1600/212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHxCW0IN7BdIfz48QlhhnQvLU9IEpbZt_oYLiH0__sQ6sKqMSEwsqjT5JvK-g_0ptfRsPM-ayLo69MjvLNBzAawvxzr-IG-dN4ClUYbUf2pE60oCR-hOo5Um5PE9iasArnb94nKb3l8byJ/s320/212.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>-Mitä Ironman-nimellä olevan kisan järjestäminen vaatii? </i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kilpailua haetaan Ironman-organisaatiolta. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kilpailujärjestäjän lisenssi maksaa noin satatuhatta euroa. </span><span style="font-family: verdana, sans-serif;">Suomeen Ironmanille tarvittaisiin n</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">oin </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">500 osallistujaa </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">jotta kustannuksissa päästäisiin plus miinus nolla -tilanteeseen.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>-Onko Ironmania haaveiltu Suomeen?</i> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kyllä, neuvottelut on käynnissä Lahti </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">triathlonin kanssa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i>Mikä on kisan maineen tai brändin merkitys, kun houkutellaan kilpailijoita?</i></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kyllä maineella on merkitystä. Kun on hyvä maine ja on ollut riittävän pitkään järjestämässä kisoja niin väkeä tulee hyväksi todettuun tapahtumaan.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_sGu8_ZXjXnODlPq-yQvzvxourXtzeNCq6MpVSGyU5tgsoWLqaNJgolKBvWeOqiQnaFm6vJk7fFgeF_9mn4A39Ubogck5t1AzZD4KEqBkuAJZ5SRgr_VLxpgpG2czW61KeocR3tnIeAM/s1600/277.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_sGu8_ZXjXnODlPq-yQvzvxourXtzeNCq6MpVSGyU5tgsoWLqaNJgolKBvWeOqiQnaFm6vJk7fFgeF_9mn4A39Ubogck5t1AzZD4KEqBkuAJZ5SRgr_VLxpgpG2czW61KeocR3tnIeAM/s320/277.jpg" width="320" /></a></div>
<i style="font-family: verdana, sans-serif;"><br /></i>
<i style="font-family: verdana, sans-serif;">-Löytyykö Suomesta muitakin tulevia kansainvälisiä mestareita kuin <a href="http://kaisalehtonen.blogspot.fi/">Kaisa Lehtonen</a>? </i><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kyllä, meillä on lupaavia nuoria: Henrik Goesch, Henrika Parviainen, paratriathlonin puolella <a href="http://www.lotvonen.com/">Jussi Lotvonen</a> ja <a href="http://semikaeitapa.blogspot.fi/">Liisa Lilja</a>. Näitä nimiä kannattaa seurata!</span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-64896899442105628522015-12-09T19:41:00.000+02:002015-12-09T19:41:19.873+02:00Joulukuun 9. päivä, joulukalenterivinkki: Hyvän mielen joulukalenteri<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Seuraan <a href="https://www.facebook.com/events/216826241981959/222080434789873/">Parempia polkuja -hyvänmielenblogin joulukalenteria</a> Facebookissa. Käykää seuraamassa jos ette seuraa jo, minusta se on kiva.</span><br />
<br />
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Laitan kuvituskuviksi kesämuistoja Berchtesgadenista. Nykyiset ulkona vallitsevat olosuhteet eivät juuri houkuttele kuvaamaan saati että tuossa pimeydessä mitään hyviä kuvia edes saisi.</span><br />
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0BAeniiVrHtkM2D_57kkbZknJqo4ME4moHWAvMPaai9hyHHjjemRNskrc9mdn3ulgShLJ950KD1VSwqrCi3qN6QFYvzyB4BcTKBufeNH-r0e9QnG2x5jn3itjsXNNwz4C2GYY0O15kbkT/s1600/1227.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0BAeniiVrHtkM2D_57kkbZknJqo4ME4moHWAvMPaai9hyHHjjemRNskrc9mdn3ulgShLJ950KD1VSwqrCi3qN6QFYvzyB4BcTKBufeNH-r0e9QnG2x5jn3itjsXNNwz4C2GYY0O15kbkT/s320/1227.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tänne mieluusti haluaisin uudestaan</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tämän päivän joulukalenterin luukusta tuli teema "kylvä hyvää ympärillesi". Olen aina sanonut, että niin metsä vastaa kuin sinne huutaa. Sen lisäksi on tärkeää pitää itsestään huolta. Oma hyvinvointi lisää voimavaroja ja lietsoo lisää hyvää ympärille. Se on oma valinta miten asioihin suhtautuu.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX185oxP1FsvL65HbWDyjLKUkfZbhsgmapW2n8Ntwde7hvPFKTMxIgQZPhMIjAOdmTljBsrsubtTtLnuGlyLy-da0UhXWGUfCv7CZnWo2VgqkWTyc9-CTVP-aVeF4za8taqS9rLPwf1IT7/s1600/1154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX185oxP1FsvL65HbWDyjLKUkfZbhsgmapW2n8Ntwde7hvPFKTMxIgQZPhMIjAOdmTljBsrsubtTtLnuGlyLy-da0UhXWGUfCv7CZnWo2VgqkWTyc9-CTVP-aVeF4za8taqS9rLPwf1IT7/s320/1154.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Kuninkaanlinna, Königliches Schloss Berchtesgaden</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tässä oma check list pienille hyville teoille, jotka oli joulukalenteriin linkatussa blogijutussa mainittu:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Rohkaise</b>.</i><b> </b>Rohkaisin tänään kollegaa haastavassa työtehtävässä.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b>Halaa</b>. Halasin aviomiestäni.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Anna itsetehty lahja</b>.</i> Viime jouluna annoin lahjaksi itse neulotut sukat, mutta voivoi kun niin kovin vähän teen mitään itse.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Avaa ovi</b>.</i> Avasin tänään useammankin kerran oven työkavereille.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Hymyile</b>.</i> Hymyilin, vaikka kuinka monta kertaa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b><i>Kuuntele</i></b>. Kuuntelin työkaveria ja autoin ongelman ratkomisessa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b><i>Päästä joku ohi liikenneruuhkassa</i></b>. Motarin liittymässä annoin reilusti tietä liittymästä tulevalle jotta pääsi sujuvasti liikenteen sekaan.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Vie kukkia</b></i>. Viime perjantaina vein hetken mielijohteesta kukkia. Siitä tuli itsellekin hyvä mieli!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b><i>Lähetä kortti</i></b>. Pian lähtee muutama joulukortti postiin.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b><i>Auta tuntematonta</i></b>. Nyt täytyy oikein miettiä. En kyllä muistaakseni ole auttanut tuntematonta ihmistä vähään aikaan.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<i><b>Tuo positiivista energiaa keskusteluun</b></i>. Yritän. Aina.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-<b><i>Kiitä ja pyydä anteeksi</i></b>. Tänään olen kiittänyt työkaveria, hierojaa ja aviomiestä. Anteeksi en ole pyytänyt keneltäkään, ei ole onneksi ollut tarpeen.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXaBstXEKhG6ixdD6hKbNNkdq3hM4iqm0atwqN_cwpuycTeuut6hGuAVGKJUMdiHhvh2NHgXYPxw0bml53KtOQeA9p10c6lwifPvFy5zYVazlG79tHOgJ8Vx4G2JJA2tiVCZK57NrzyWP/s1600/1091.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvXaBstXEKhG6ixdD6hKbNNkdq3hM4iqm0atwqN_cwpuycTeuut6hGuAVGKJUMdiHhvh2NHgXYPxw0bml53KtOQeA9p10c6lwifPvFy5zYVazlG79tHOgJ8Vx4G2JJA2tiVCZK57NrzyWP/s320/1091.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Kivasti tuo vuori sopii aina kuvaan. Watzmann.</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Olen mielestäni normaalistikin melko kiva (vai rohkeneeko joku olla eri mieltä? ;-), mutta tänään tsemppasin erityisesti. Tsempatkaa tekin!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9EI5HAUY367YX2bqHFuXaS8avgvexsy5az0MgzXcdOKD6ErwVp2XrqI4J1BK9Pa4q_gQWb7RbzSyVwIzVyjIVeqkvPInMJjMS5S4lIqCl7bvVZsCaDJrvoEpynHI85dDmiHMPwQEZ4gR-/s1600/1139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9EI5HAUY367YX2bqHFuXaS8avgvexsy5az0MgzXcdOKD6ErwVp2XrqI4J1BK9Pa4q_gQWb7RbzSyVwIzVyjIVeqkvPInMJjMS5S4lIqCl7bvVZsCaDJrvoEpynHI85dDmiHMPwQEZ4gR-/s320/1139.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Varrella virran: Berchtesgadener Ache</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1717979649695613964.post-24189564880827981982015-12-08T21:24:00.000+02:002015-12-08T21:24:11.102+02:00Joulukuun 8. päivä, Tampereen liikuntapalvelut ja matkakortilla maksaminen<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tiesittekö, että Tampereella matkakortilla voi bussimatkojen lisäksi maksaa sisäänpääsyn Tampereen (myös Nokian ja Ylöjärven) liikuntapalveluihin: uimahalleihin, kuntosaleille ja Pirkkahalliin. Maksaminen on todellä kätevää matkakortilla ja lisäksi se on edullisin vaihtoehto. En kulje bussilla mutta käytän matkakorttia mielelläni uimahallissa ja Pirkkahallissa. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Matkakortille voi ladata saldoa nettilatauspalvelussa, sekin on superkätevää!</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tästä kohtaa alkaa ongelmat henkilöllä, joka ei käytä bussia.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kun lataa matkakortille saldoa nettilatauspalvelussa niin saldo pitää aktivoida. Aktivoinnin kanssa on ollut vaikeuksia, se ei toiminut Pirkkahallissa viime syksynä, muistaakseni syynä oli se ettei kortinlukijan ohjelmistoa ollut päivitetty. Nyt kaukaa viisaana ajattelin, että ovat varmasti saaneet puutteen korjattua, mutta soittelenpa silti, kysyn ja varmistan. Loogisesti tuli ensimmäisenä mieleen soittaa Tampereen joukkoliikennetoimistoon.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tampereen joukkoliikennetoimisto</span></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Soitin joukkoliikennetoimistoon. Sieltä sanottiin ensin, että kyllä toimii ja kortin saldo ativoituu, mutta pienen epäröinnin jälkeen lisättiin, että onhan siinä ollut ongelmia. He eivät kuulemma tiedä paikallisista laitteista, joten asia kannattaa varmistaa suoraan Pirkkahallista. Minä siis itse saan soitella ja kysellä.</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: verdana, sans-serif;"></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Pirkkahallin vahtimestari</span></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pirkkahallin vahtimestari sanoi ensin, että toimii, mutta pienen epäröinnin jälkeen lisäsi, että onhan siinä ollut ongelmia. He eivät kuulemma tiedä kuinka laite nykyään toimii eivätkä pysty vahvistamaan, että kortin lukulaite aktivoisi saldon. Ohjeistettiin soittamaan Tampereen kaupungin liikuntapäällikölle. Minä itse siis taas soitan ja selvitän.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tampereen liikuntapäällikkö</span></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Tampereen liikuntapäällikko ei vastannut puhelimeen, kaksi kertaa soitin tänään aamupäivällä. Pistin kysymykseni sähköpostilla perään, jos siihen joutaisi vastaamaan.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib2wruy7w0k9jHW1w0nmsxHdeYGBzX4gZe3iDH6FfHzA2-JJwyaSsK9pREFEA0is_E6lZedkFQbSLS2T3TNhUaMtmp9EnA8xD354yNJYeMeYrFMsCyjxJvo1DNcb7nNJnMKaxW97fZztpe/s1600/matkakortti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib2wruy7w0k9jHW1w0nmsxHdeYGBzX4gZe3iDH6FfHzA2-JJwyaSsK9pREFEA0is_E6lZedkFQbSLS2T3TNhUaMtmp9EnA8xD354yNJYeMeYrFMsCyjxJvo1DNcb7nNJnMKaxW97fZztpe/s320/matkakortti.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Matkakortissa on Näsinneula.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: verdana, sans-serif;">Tähän mennessä olen siis soittanut kolmeen eri paikkaan ja lähettänyt sähköpostia. Tuntuu hullulta että minä kyselen tällaista asiaa näin monelta taholta, jos tiedotus pelaisi niin olisin saanut selville sen yhdellä puhelulla - vielä helpommin olisin saanut sen selville, jos asia olisi päivitetty nettisivuille, kohtaan jossa kerrotaan, missä matkakortti aktivoituu. Sitä pyysin tehtäväksi viime syksynä, kun viime kerran tästä asiasta soittelin ja kyselin. Ei tapahtunut.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Kun olisi edes ensimmäinen kerta kun tästä matkakorttiasiasta avaudun, mutta tästähän olen purnannut jo 2 vuotta sitten tekstissä <a href="http://hietikolla.blogspot.fi/2013/09/matti-nasalla-on-asiaa.html">Matti Näsällä on asiaa</a>. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aktivoinnin siis voisi tietenkin tehdä bussissa (en matkusta bussilla ja aktivoinnista menee kertamaksu) tai uimahallissa (seuran uintivuorot ovat riittävät enkä juuri nyt ole menossa itsekseni uimaan), mutta jään nyt seuraamaan jännittävää tilannetta, aktivoituuko matkakortti Pirkkahallissa jo tänä syksynä. Jos tervehdyn (tänään ollut ihan kamala olo, ihme flunssa) niin perjantaina olisi Pirkkahallitreeni.</span><br />
<br />Soilehttp://www.blogger.com/profile/11585425114997475335noreply@blogger.com0